Свежие публикации

«Йога-сутры» Патанджали - 4 перевода

Я рекомендую начать изучение йоги с чтения первоисточника — «Йога-сутр» Патанджали. Этот текст...

Далее

Головокружения, сукшма-вьяяма, бхастрика, капалабхати - в чём связь?

Бывает, что у новичков и у тех, кто обучается йоге удалённо, при выполнении дыхательных практик или при освоении Сукшма-вьяямы кружится голова. В заметке...

Далее

Фильтр от «туриста» и «халявщика»

Сейчас заниматься йогой можно много где и как угодно: от онлайна, до посещения всевозможных «ретритов», кстати оба этих способа являются не только крайностями, но и...

Далее

Про цены на занятия йогой

Многие занимающиеся отмечают то, что цена на занятия у меня ниже, чем у большинства клубов и...

Далее

Про похудание и йогу

Приветствую. Обыкновенно, на вопрос «можно ли похудеть при помощи йоги» я отвечаю отрицательно, потому как целью практики является вовсе не снижение веса. Почему...

Далее

Карма-йога - самая простая и распространенная?

Среди видов йоги Карма-йога характеризуется, как самая «простая» и, по логике, должна иметь достаточно широкое распространение, но ни в одном из...

Далее

Самое просматриваемое

Крестец и причины болей в данной области

Данный материал хорошо описывает анатомию крестца, вероятные причины болей (заболевания, патологии, травмы и т.п.) в данной области... Также в заметке изложены предположительные заболевания к которым может привести...

Далее

Растягивание задней поверхности бёдер - вредно или полезно?

На занятиях часто приходится объяснять почему нежелательно растягивать заднюю поверхность (мышцы) бёдер (далее ЗПБ). Наверняка есть подобные вопросы и у пользователей сети Интернет. Попробуем подробно, наглядно и понятно объяснить, что...

Далее

Йога сейчас - это что? Бизнес? Физкультура? Религия? Секта?

Интересный рассказ получился у одного из членов Тренерского совета Федерации Йоги России об положении дел в "Мире Йоги" нашей страны, да и, пожалуй, в большей части мира. Какие "направления" сейчас больше...

Далее

Эка Пада Раджакапотасана (поза Голубя) - частые ошибки, травмобезопасность, рекомендации как правильно сделать

На занятиях приходится часто объяснять практикующим о методике правильного выполнения асан...

Далее

Наука о дыхании индийских йогов - Рамачарака (Уильям Уокер Аткинсон)

Книга известного популяризатора учения индийских йогов в простой...

Далее