Сергей Парфёнов - инструктор по йоге

Здравствуйте! Меня зовут Сергей Парфёнов.

Сначала расскажу о профильном образовании.

Начал заниматься йогой в 2007 году, а первые шаги в преподавании начал делать с 2008 года.

С «йогой попутных направлений» познакомился осенью 2010 года на курсах повышения квалификации в РГУФКиТе (свидетельство), организованных Федерацией Йоги России. По итогу обучения стал преподавать «по-новому»: не показывать то, что и как могу, а учить людей правильно выполнять йогические практики при помощи объяснений и различных отстроек.

Ежегодно проходил дополнительное обучение у Эдуарда Кушнира и, по возможности, делаю это и дальше.

В ноябре 2018 года получил профессию преподавателя физической культуры (прошёл переподготовку в УлГПУ).

Об акцентах на занятиях йогой...

1. Персональный подход, с учётом индивидуальных особенностей обеспечивает безопасность практики, помогает сохранить здоровье и улучшить качество жизни занимающихся. Уверен, что главное в работе инструктора — не только передать знание и опыт, но и удостовериться в том, что ученики усвоили информацию и выполняют йоговские техники правильно и безопасно.
2. Понятная программа и чёткая структура занятий позволяют освоить не только самые базовые техники, но и практиковать простые или сложные вещи с полным вниманием и пониманием. Постепенность освоения с концентрацией на процессе, а не на конечной цели — залог доступной и безопасной практики йоги.
3. Классическая методика передачи знаний позволяет освоить традиционные инструменты саморазвития: асана, бандха, мудра, крийя, пранаяма и шаткармы
4. Дыхание, внимание и концентрация — в приоритете т.к. без дыхания мозг живёт не более 6 минут, а без внимания и концентрации йога превращается в гимнастику.
5. Баланс силы и гибкости во всём организме — залог здоровья и успеха в достижении поставленных целей и задач.
6. Координация дыхания и движения, достигаемые детальной отстройкой асан, позволяют повысить чувствительность и осознанность тела.
7. Психологическая безопасность не менее важна, чем физическая, поэтому приоритет на Йоге. Отвлекающие от практики «романтичность», «таинственность», «волшебство» и «мистификации» — отброшены, т. к. это не то, что приближает к цели занятий Йогой.

Считаю себя первым инструктором по йоге в Ульяновске, который начал вести занятия по системе «делай правильно» - это когда преподаватель подробно объясняет йоговские техники и контролирует правильность выполнения у практикующих на протяжении всего занятия, учитывая индивидуальные особенности каждого, помогая отстраивать тонкие моменты, соблюдая травмобезопасность. От манеры «повторяй за мной» пришлось отойти ещё в 2010 году, т.к. у такой методики больше недостатков, чем достоинств.

Для меня преподавание йоги - не просто работа, а возможность помочь окружающим, метод самосовершенствования. Приятным бонусом является то, что в окружении множество хороших людей, ведь на йогу приходят те, кто хочет не просто оздоровиться, а ещё и имеющие какие-то внутренние мотивы к самосовершенствованию, что является «попутным направлением» в общении.

Каждому заинтересованному человеку рад передать имеющиеся знания и опыт в практике или преподавании йоги. Считаю, что прятать мне нечего потому, что так учили, да и «попутно» это внутренним мотивам. Вот поэтому информацию стараюсь передать доступным и понятным языком, без использования мистических или эзотерических терминов и понятий, т.к.:

• у большинства слов есть вполне «гражданские» синонимы, из таких понятных и распространенных областей, как: психология, физиология и анатомия, физика, химия, механика и т.д.
• считаю, что «вырос» из избыточного «романтизма» в йоге.

На занятиях стараюсь не просто преподавать йогу, но и способствовать развитию практикующих, чтобы они продвигались дальше, самосовершенствовались. И мне очень отрадно, когда кто-то из числа практикующих начинает делать самостоятельные шаги и растёт, становится инструктором, их зовут в различные клубы для преподавания не только йоги, но и других направлений. Также радостно на душе, когда занятия йогой способствуют росту в основном направлении профессиональной, творческой или спортивной деятельности и раскрываются различные таланты.


Написать Сергею.

Фото-хронология

▲ Поменять порядок ▼
2022 - обучение йоге на регулярных и индивидуальных занятиях в "Классе йоги Сергея Парфёнова" - подготовка, организация и проведение курса лекций по йоге "Хорошее начало"
2021 - организация и проведение летней акции Open.Air.Yoga - занятия йогой на природе - преподавание йоги в студии "3:48", а затем в "Классе йоги Сергея Парфёнова" - переезд занятий на новый адрес и "ребрендинг": было студия "3:48", а стало "Класс йоги Сергея Парфёнова"
2020 - массовых мероприятий не было в этот год (пандемия "царской" болезни). То занимались, то нет
2019 - преподавание йоги в студии "3:48" - организания и проведение лекций и мастер-классов по йоге в студии "3:48", в том числе и... - открытое занятие в честь Дня Йоги - летняя акция Open.Air.Yoga - занятия йогой на природе
2018 - проведение занятий йогой в студии "3:48" - подготовка и проведение лекций, бесед и мастер-классов по йоге в студии "3:48" - совместно с индийским культурным центром организовал открытый мастер-класс преподавателя йоги Маниша Вардхана - провёл очередное открытое занятие в честь Дня Йоги у Дворца Книги на Новом Венце - участие в выездном семинаре Эдуарда Кушнира
2017 - обучение йоге на регулярных занятиях в студии "3:48" - организания и проведения лекций, бесед и мастер-классов по йоге в студии "3:48" - участие в организации Дня Йоги в общегородском формате и проведение своей части мероприятия - подготовка ульяновского семинара Эдуарда Кушнира и участие в нём
2016 - преподавание йоги в студии "3:48" - организация ульяновских семинаров Эдуарда Кушнира и участие в них в марте и в ноябре - совместно с индийским культурным центром организовал мастер-класс преподавателя йоги доктора Суреша Бабы - участие в организации Дня Йоги в общегородском формате и проведение своей части мероприятия - проведение открытого занятия йогой в парке им.Свердлова в честь Дня Физкультурника
2015 - проведение занятий йогой в студии "3:48" - подготовка и проведение открытого занятия в честь Дня Йоги в парке им.Свердлова - организация выездного семинара Эдуарда Кушнира в Лазаревском и участие в нём
2014 - обучение йоге на регулярных занятиях в студии "3:48" и в "Бьюти-клубе" - организания и проведения лекции по йоге в студии "3:48" - проведение акции "Open.Air.Yoga" - не только занятия йогой на природе, но и очистка площадки от мусора - подготовка и организация выездного семинара Эдуарда Кушнира в Крыму 2014 и участие в нём - открытие филиала студии йоги "3:48" в Новом городе - организация ульяновского семинара Эдуарда Кушнира и участие в нём
2013 - преподавание йоги в Бьюти-клубе, в "Яксе", а затем и в студии "3:48" - поездка на семинар Эдуарда Кушнира в Москву - организания и проведения лекции по йоге в студии "3:48" и в фитнес-клубе - организация и запуск первой в Ульяновске студии йоги "3:48", где только йога (фотоархив) - участие в дне рождения регионального отделения Альфабанка в формате площадки с занятий йогой - организация ульяновского семинара Эдуарда Кушнира и участие в нём
2012 - обучение йоге на регулярных занятиях йогой в "Артромеде" и в Бьюти-клубе - переезд группы из "Артромеда" в "Якс" (Академия боевых искусств) - организация и проведение открытого занятия в честь Дня Йоги в парке Матросова - соорганизация и участие в семинаре Эдуарда Кушнира на мысе Казантип
2011 - проведение занятий йогой регулярных занятий йогой в Фениксе - открытие группы по будням в Артромеде - запуск вечерней группы в Новом городе (Бьюти-клуб) - проведение открытого занятия в честь Дня Йоги в сквере Карамзина - организация и проведение летней акции Open.Air.Yoga - занятия йогой на природе - длительный ретрит в Архипо-Осиповке у Эдуарда Кушнира, организованный ФЙР - участие в организации площадки и проведение занятий на фестивале "Соседний мир"
2010 - проведение занятий йогой на ул.Московской и в одной из организаций - вступление в ФЙР и организация регионального представительства в Ульяновске - организация и проведение Open.Air.Yoga - летней акции занятий йогой на природе - обучение в РГУФКСиТ на курсах преподавателей йоги - старт преподавания регулярных занятий йогой в Фениксе
2009 - преподавание "корпоративной йоги" - подготовка и проведение летней акции Open.Air.Yoga - занятия йогой на природе - по итогам акции Open.Air.Yoga с сентября организованы регулярные занятия йогой на ул.Московской