Алёна Душева

Недавно, я посетила лекцию по йоге у Сергея Парфёнова. На этой лекции мы рассмотрели такие актуальные вопросы как:

• виды йоги,
• питание,
• дыхательные практики,
• чистки.

Благодаря таким лекциям глубже и шире начинаешь открывать для себя практику йоги. Было очень интересно и познавательно, и хотя на все дополнительные вопросы были озвучены ответы в процессе занятия, но после этого появилось ещё больше вопросов, захотелось получить больше знаний, ведь мы лишь слегка приоткрыли для себя мир йоги и все что с ней связано.
Для себя я сделала такой вывод, что утренняя йога во многом эффективнее вечерней. Так как в начале нового дня она даёт бодрость, спокойствие и умиротворение. И если сохранять чувство спокойствия с самого утра внутри, то весь день пройдет осознанно и с удовольствием.

Желаю всем постоянно углублять свои познания в йоге благодаря таким лекциям. Так как они помогают улучшить качество своей практики и двигаться вперёд.

Почитайте отзыв Алёны о самих занятиях йогой:

Уже год, как я занимаюсь йогой у Сергея.
Основной целью моего прихода на йогу было улучшение осанки, а также красивая и ровная походка - что очень важно для нас, девушек. Но, позанимавшись некоторое время, кроме улучшения осанки, открыла для себя кое-что ещё...
✅ Формируется, строится красивое, подтянутое тело.
✅ Заряд энергии и энтузиазма в жизни.
✅ Повышается концентрация ума.
✅ Конечно же хорошее настроение.
✅ Хороший способ восстановить природную гибкость тела.
Всё это получается, если регулярно заниматься ?
Ну и конечно же огромное спасибо моему преподавателю Сергею, который даёт мне необходимые знания и помогает двигаться вперёд!

Понравился отзыв? Нажимайте "лайки" вверху страницы отзыва.