Отзывы
В данной категории собираются отзывы о занятиях йогой и работе инструктора.

Йога и бег. Владимир Ш.

Понравился отзыв? Нажимайте "лайки" вверху страницы отзыва.Хочу оставить хвалебный отзыв пока свежи впечатления.
Сегодня впервые за несколько лет решил пробежаться с утреца. И вот на что обратил внимание: бежал без спешки, дыхание спокойное через нос, дистанция 5 км - ничего особенного, скромные результаты, уверен, есть люди, бегающие лучше меня. Тут главное вот что: раньше бегал где-то 3 км, делал перерывы после подъёма потому, что дыхание сбивалось, а сейчас пробежал по тому же маршруту, и ещё дальше - дыхание сохранил даже в гору.
Вывод.
Бегать я стал лучше, при этом точно знаю, что само по себе на пустом месте ничего не появляется и со временем физическое состояние может стать только хуже, а вот лучше, ни-ни.
Единственный фактор, способный влиять благотворно - это занятие йогой. Ходить надо регулярно, без пропусков. Ничего заметного такого с телом не происходит [на первый взгляд и у здоровых людей - прим.инструктора]. Разница чувствуется при наблюдении в масштабе месяцев, да и то если прислушиваешься к своим внутренним ощущениям. Когда видишь явно изменения в лучшую сторону, то хочется продолжать занятия.
Алёна Душева

- виды йоги,
- питание,
- дыхательные практики,
- чистки.
Для себя я сделала такой вывод, что утренняя йога во многом эффективнее вечерней. Так как в начале нового дня она даёт бодрость, спокойствие и умиротворение. И если сохранять чувство спокойствия с самого утра внутри, то весь день пройдет осознанно и с удовольствием.
Желаю всем постоянно углублять свои познания в йоге благодаря таким лекциям. Так как они помогают улучшить качество своей практики и двигаться вперёд.
Почитайте отзыв Алёны о самих занятиях йогой:
Юлия Прыткина

Сейчас даже в нашем маленьком городе много студий йоги, но я советую выбрать именно занятия у Сергея Парфёнова, потому что:
- атмосфера в студии дружелюбная, и на занятия хочется возвращаться снова и снова;
- на занятии инструктор уделяет внимание каждому;
- приемлемая стоимость абонементов.
- йога помогает проснуться по утрам, отвлечься от проблем, отдохнуть после рабочего дня;
- тело становится более гибким;
- фигура меняется в лучшую сторону (спустя несколько месяцев занятий занятий талия стала более выраженной);
- пропустив хотя бы 1 занятие, сразу чувствуешь, что чего-то не хватает ?
Понравился отзыв? Нажимайте "лайки" вверху страницы отзыва.
Екатерина Кузминская

Для меня это занятия йогой.
Вот уже 1,5 года я занимаюсь йогой у Сергея Парфёнова и не перестаю убеждаться, что сделала правильный выбор, потому что:
- На занятиях всегда доброжелательная и позитивная атмосфера.
- Компетентный инструктор никогда не оставят без внимания.
- Индивидуальный подход к каждому занимающемуся.
- Небольшие группы.
- Удобное расписание занятий.
- Плавный и размеренный ритм тренировки, после которой в зависимости от времени посещения, ты полностью отдыхаешь и расслабляешься после рабочего дня. Либо заряжаешься позитивом и энергией на весь день, если приходишь на утреннюю йогу.
- Ну и, конечно же, результат, при условии регулярных тренировок: укрепляются живот, спина, ноги и другие части тела, улучшается общее самочувствие, увеличивается концентрация ума, поднимается настроение.
Понравился отзыв? Нажимайте "лайки" вверху страницы отзыва.
Лариса Георгиевна

До йоги меня мучили боли в шее (шейный остеохондроз) и спине (грыжа позвоночника). Я не могла согнуться, проще говоря «железный человек после дождя».
Асаны пока мне даются с большим трудом. Но под руководством опытного и квалифицированного инструктора Сергея занятия приносят свои плоды. Потихоньку укрепляется пресс, подтягиваются ягодицы, оздоравливается весь организм, появляется гибкость в теле, улучшился сон. А главное прошла мучительная боль в спине!!!
На тренировке усталость совсем не чувствуется. Йога – это лучшее, что мы можем дать своему организму.
Занятия йогой помогают избавиться от стрессов и депрессии, которые окружают нас в повседневной жизни. Я полностью убеждена, что каждый человек может найти в занятиях йогой максимальную пользу для своего организма и тела.
Сергей подберёт такие занятия, которые будут комфортны вам, и с физической нагрузкой могут справиться абсолютно все, если только есть на то желание. После тренировок наступает невероятная гармония души и тела.
Наша душа – это наши мысли, если мы мыслим позитивно – у нас все получается! А наше тело – это ХРАМ души! Когда мы наводим порядок в мыслях и оздоравливаем свое тело – то добиваемся ГАРМОНИИ всегда и во всем!!!
Занимайтесь йогой и будет вам СЧАСТЬЕ.
Понравился отзыв? Нажимайте "лайки" вверху страницы отзыва.
Екатерина К.

Передаём слово Екатерине...
После полугода занятий йогой решила поделиться своими впечатлениями.) Кто со мной на йогу? Вместе веселее!
Я пришла на йогу, когда сыну исполнилось 1,5 года. Заниматься йогой решила, наверное, как и большинство молодых мам, чтобы привести себя в порядок, привести мышцы в тонус и, конечно, хоть как-то отвлечься от домашней суеты (не без этого).
Почему именно занятия йогой? Мне никогда особо не нравилось заниматься в «тренажёрке», тягать железо, смотреть на мозоли на руках после, считать подходы и ходить в ожидании нескольких минут для начала нового подхода. Не хочу никого обидеть, это все на любителей, но не для меня.

В йоге мне нравится то, что вся практика проходит плавно, одно упражнение вытекает из другого, во время практики ты сосредотачиваешься не только на своих мышцах, но и суставах, осанке, дыхании, настроении (в некоторых асанах). Кроме этого, после занятий йогой результаты не заставляют ждать себя долго. Не буду вдаваться в подробности, думаю, все и так знают
Сергей Гогин

Занимаюсь у Сергея полгода, в среднем два раза в неделю. Поначалу было тяжело: тело было не готово к нагрузкам. Но со временем втянулся, хотя иногда все еще задаю себе вопрос - "зачем мне это нужно, лучше бы поспал утром лишних два часа, чем истязать себя нагрузками". Я продолжаю думать об этом, делая трудных для меня "кузнечиков", где приходится просто терпеть, но тут вступает воля и мотивация. Мотивация имеется - поддержание физического и душевного здоровья.
Зачем мне это нужно, на рациональном уровне я понимаю. Во-первых, у меня есть проблемы с позвоночником: остеохондроз шейного и поясничного отдела, очевидно, как результат многолетней сидячей работы за компьютером и столько же многолетней работы журналистом, когда во время телефонного интервью прижимаешь трубку к уху плечом (разрушительная практика для шейных позвонков, однозначно).
Ирина О.

"Хотела поблагодарить судьбу за то, что я совершенно случайно (за компанию) попала на занятие йогой к Сергею и не захотела бросать занятия потому, что получаю большой заряд бодрости и позитива.
Внимание, которое чувствует каждый занимающийся, вселяет надежду, что скоро получиться почти все!
Занимаюсь йогой с марта 2016 года и чувствую, как укрепляется здоровье и прибавляется, нет, не вес, оптимизм и это несмотря на солидный возраст.
Жалею, что не заглянула сюда раньше, ведь теперь спина (межпозвоночные грыжи) стала меньше беспокоить уже через пару месяцев регулярных занятий. И теперь обхожусь без сезонных курсов уколов... Всё это благодаря именно йоге."
Если и Вы хотите достичь подобного результата - обязательно записывайтесь на занятия йогой к Сергею Парфёнову.
Понравился отзыв? Нажимайте "лайки" вверху страницы отзыва.
Отзыв Марины С.

Будучи очень занятой женщиной (многодетная мама, предприниматель), долго искала способ правильно снимать стресс, напряжение и хотела научиться (без "пережима") долго сохранять хорошее настроение. Силовые тренировки и фитнес мне давались тяжело, но когда (по рекомендации подруги) пришла на занятия йогой к Сергею Парфёнову, то была приятно удивлена, что можно "устать", но не "упасть" от переутомления, при этом суметь расслабиться и отдохнуть! Словом, правильно переключиться и быть бодрой - очень здорово! Ещё хочу сказать, что утренние занятия очень хорошо заряжают энергией на весь день!
Отдельная благодарность инструктору Сергею - человек он сильный, со стержнем внутри - это вызывает уважение, но при этом всегда внимательный к каждому, кто пришёл к нему на йогу.
Профессионализм, желание тренера помочь научиться нам, плюс самомотивация других занимающихся - даёт хорошие, благотворные результаты
Присоединяйтесь к занятиям у одного из самых компетентных преподавателей йоги в Ульяновске!
С уважением, Марина.
Понравился отзыв? Нажимайте "лайки" вверху страницы отзыва.Молодые проститутки в Воронеже https://fei36.ru/molodye лучшие!
Отзыв Анны Б.
Вот уже почти год, как я занимаюсь йогой у Сергея Парфёнова.
Я знакома с йогой уже несколько лет, посещала раньше занятия различных инструкторов, в том числе за пределами Ульяновска - в общем, было с чем сравнить.
Люди приходят в йогу с разными целями: кто-то хочет улучшить физическую форму, кто-то сбросить лишние килограммы, а кто-то обрести гармонию с самим собой и окружающим миром. Во всех случаях очень важно, чтобы йога не навредила здоровью, поэтому нужно выполнять асаны и другие йоговские техники правильно.
Сергей порадовал меня тщательной проработкой асан и индивидуальным подходом. Инструкторы уделяют максимум внимания травмобезопасному выполнению поз и полному устранению ошибок в практике. Именно здесь познакомят с йогой в самом классическом её понимании. Это особенно важно сейчас, когда появляются все новые и новые направления в йоге, в том числе весьма сомнительные.
Я же пришла в йогу, чтобы укрепить позвоночник, уменьшить боли в спине. Рада, что уже после нескольких занятий самочувствие значительно улучшилось. Кроме того, после перенесённого стресса у меня были проблемы с дыханием, но благодаря пранаяме (дыхательным практикам), я забыла о них уже через некоторое время.
И ещё один "бонус" от практики - это ощущение счастья, удовольствия, любви ко всему миру после каждого занятия
Занимайтесь йогой, будете здоровыми и счастливыми
Написано 29-08-2016.
Отзыв Юлии П.
Пожалуй один из самых объёмных отзывов от Юлии П. - тоже одна из старожил, которая по своему уровню может даже претендовать и на роль инструктора (после соответствующего обучения). Отзыв - это своеобразный путь от новичка практики йоги до теперешнего состояния Юли...
Первое занятие:
Так, я йогой уже занималась, кое-что знаю, надо только вспомнить. Как? Это не правильно? Это я так делать не умею... Блиииин, они так смешно дышат!)))) все сопли повылетали)))) вот умора!!!! неее, я так делать не буду... ну я же стесняюсь) и что такое вообще этот крестец? Хахаааа!))) такие названия смешные!)) говорите по-русски, пожалуйста! Я не знаю, как это делать)))) Ой, грудь выше, таз как Майкл Джексон проверни, держи бочку, колени расталкивай.... И всё это ОДНОВРЕМЕННО! Каааак??? я не могу стоять, и даже дышать не могу.... Куда я попаала... Как дура стою тут... Хорошо, что инструктор мне внимание уделяет.
Первая неделя:
Я всё-таки ходить буду, как никак абонемент купила. Авось к концу месяца на голову уже встану!))) Что? Нельзя вообще на голове стоять? Сколиоз мешает? Не, ну ладно, раз такое дело... Блин, как ноги в ступе дрожат! И руки.... И дышу не животом... Да что ж такое!Вот Маша спрашивает меня: «Ты чувствуешь свое ухо? А вот так?» Ну чувствую, и что? При чем здесь пупок??? он же впуклый! Как его натягивать????
Отзыв Ольги С.
Заниматься йогой было моей мечтой на протяжении нескольких лет. Решиться пойти на йогу мне мешала психологическая причина — я думала, что у меня слишком много лишних килограмм. Мне удалось перебороть сомнения, но, всё-таки, предварительно несколько лишних кило сбросила, а можно было идти сразу :)
Занимаюсь йогой в школе йоги «3:48» уже пятый месяц. Сначала всё было не так просто для меня, но за эти месяцы выносливость заметно улучшилась, появились силы, укрепилось тело (и дух:)), я стала намного спокойнее, уравновешеннее, и вес значительно снизился (при условии соблюдения диеты, разумеется). Подъем настроения и жизненного тонуса обеспечен после каждого занятия!
Хочу выразить огромную благодарность каждому инструктору школы-студии «3:48», ведь благодаря им мне стало понятно, что я могу гораздо больше, чем думаю!
Большое спасибо:)
В заключении мой искренний совет тем, кто хочет начать заниматься йогой, но сомневается: "никогда не нужно обращать внимание на свою комплекцию и сомневаться на сей счёт, у Вас всё обязательно получится! У меня ведь получилось ;-)"
Написано 08-07-2016.