Уход за ковриком для йоги

Уход за ковриком для йоги Вот и подготовлена очередная заметка с ответом на частые вопросы. На этот раз расскажем о том, как ухаживать за ковриком для йоги.

На занятиях и в личных беседах практикующие часто интересуются нюансами ухода за своим ковриком. Чаще всего волнуют вопросы:
  • «Можно ли стирать коврик в машинке»?
  • «Как часто нужно стирать коврик»?
  • «Нужно ли вообще стирать йога-мат»?
  • «После покупки можно сразу на коврике заниматься или сначала нужно постирать»?

Ответим максимально подробно, опираясь на личный опыт и публикации в «авторитетных» изданиях.

Итак, приступим.
После покупки коврик желательно ополоснуть в тёплой воде, для того, чтобы смыть смазку, которую используют производители для того, чтобы во время хранения они не слипались. Но если вас устраивает «коэффициент сцепления», то обязательно следует, хотя бы, новый коврик «проветрить», чтоб устранить запах, которым обладают большинство изделий из ПВХ (да, и коврики для йоги, чаще всего, делают из него).

Продлить срок службы коврика и предотвратить его преждевременное старение достаточно просто...

«злобные» бактерии :-) Помните высказывание «главное - расстелить коврик»? Если Ваш коврик постоянно хранится в скрученном виде, то помимо бактерий, которые плодятся в капельках пота, сам коврик, точнее материалы из которых он изготовлен, тоже испаряются и концентрируются, а когда коврик расстилается или подвешивается в развернутом виде, то все эти испарения и запахи постепенно улетучиваются, а кислород, как мы знаем, убивает некоторые виды бактерий. Так что, если у Вас есть коврик для «домашней практики», то лучше его хранить в подвешенном состоянии или регулярно «проветривать». Также можно поступать с ковриком, который вы носите на занятия в йога-зал - по приходу домой - вынуть коврик из чехла и подвесить в отведённом для этого месте, дав ему хорошенечко выветрится, а уже потом можно его сложить, но лучше, всё-таки, хранить коврик в месте с хорошей вентиляцией.

Коврик для йоги загрязняется независимо от того, как часто вы на нём занимаетесь, то есть, если ваш йога-мат лежит в свёрнутом виде более месяца, то в нём бактерии активно размножаются, т.к. создаётся для них благоприятная среда. Их, порой, накапливается больше, чем у коврика, который регулярно используют в качестве «дежурных», поэтому, если Вы знаете, что планируется некий перерыв в занятиях, то следует свой коврик забрать и провести плановое обслуживание или, хотя бы, вынуть из чехла и дать ему немного раскрутиться, так, чтобы вентиляция была хорошей и воздух имел доступ во все части коврика.

Для того, чтобы коврик не накапливал грязь и дольше сохранился в первозданном виде, то стоит, после каждого занятия, протирать его поверхность влажными салфетками не содержащие в своём составе ПАВов или мыла и, дав высохнуть, сложить в чехол. Также рекомендуется регулярно обрабатывать коврик «антибактериальным раствором» или стирать в тёплой мыльной воде.

«Антибактериальный раствор»

Пожалуй этот способ для плановой «дезинфекции» - самый быстрый, а создать «Антибактериальный раствор» очень просто... Возьмите:
  • 1/2 стакана столового уксуса (6...9%) или 1/2 стакана этилового (или медицинского) спирта
  • 1/2 стакана воды
  • порядка 5...10 капель эфирного масла чайного дерева, которое обладает антисептическим эффектом и служит в качестве ароматизатора, можно использовать и сочетать другие эфирные масла, которые обладают антисептическими свойствами (эвкалипт, лимон, лаванда, мята, апельсин, лаванда и т.д.)
«Антибактериальный раствор» Смешиваете этот раствор в бутылке с насадкой-пульверизатором и приступаете к обработке...

Обработка «антибактериальным раствором»

Наносите на одну из поверхностей, протираете тряпочкой, а места с сильным загрязнением можно немного сильнее смочить нашим «антибактериальным раствором», дав ему впитаться, а затем, снова смочив, оттираем загрязнения. При необходимости процедуру можно повторить.
После того, как «прошлись» по обеим поверхностям коврика, то можно его ещё раз побрызгать «тонким слоем» и повесить «проветриваться».

Этот способ - более быстрая альтернатива «плановой» стирке. Но если загрязнения очень глубокие и въелись, то без стирки, вероятно, не обойтись.

Стирка

Прежде, чем приступать к стирке коврика для йоги, нужно выяснить из какого материала сделан Ваш йога-мат, т.к. у разным материалов - разные свойства, и, соответственно, технологии стирки тоже могут отличаться.

Большинство ковриков для йоги изготавливают из поливинилхлорида (ПВХ).
Йога-маты из ПВХ нельзя стирать и мыть порошком, а также избегайте моющие средства, имеющие в своём составе хлор (т.к. вступает в химическое соединение с материалом и разрушает его).

Используйте режим бережной стирки (без отжима), если оного нет, то только вручную, аккуратно, тряпочкой и без стирального порошка.

Стирку производят в теплой воде. Подойдут температурные режимы в 30 или 40 градусов, можно с нейтральным мылом (без ароматизаторов, можно взять хозяйственное), либо замочить в мыльном растворе, застирать, а затем тщательно промыть и прополоскать, т.к. после высыхания оставшееся на поверхности мыло может сделать коврик скользким.

Вариант быстрой сушки коврика для йоги Сушить и отжимать коврик в стиральной машинке тоже не стоит. Лучше использовать естественную сушку: вешаете коврик на перекладину шторы в ванной или на несколько бельевых верёвок, и раз в 6-12 часов переворачиваете. Для ускорения процесса сушки, после того, как основная масса воды стекла, положите поверх коврика большое банное полотенце и сверните их вместе в рулон (можно по нему немного походить) - так полотенце возьмёт на себя часть влаги и процесс сушки ускорится.

Хранение ковриков мы затронули выше, тут только добавим рекомендации от производителей: «хранить в прохладном, сухом и темном месте».

Помните, что коврики для йоги не предназначены для занятий в обуви, поэтому если прохладно, то лучше использовать теплые носки.

Хорошей практики!

Добавить комментарий
Комментарии проходят модерацию для исключения спама.