Что такое йога?

Многие люди задаются вопросом: «Что такое йога?». Существует множество ответов на этот неоднозначный вопрос. И клуб «Йога в Ульяновске» тоже имеет свою точку зрения…

Кто-то называет йогу гимнастикой или аэробикой, кто-то считает йогу религией, кто-то думает, что йога – это различные фокусы, типа хождения по воде или левитации, так же многие представляют йогов в виде факиров, которые ходят по стёклам, углям или же спят на гвоздях.

Так вот, это всё – стереотипы!

На самом деле йога не подразумевает истязаний над своим телом, фокусов или чудес, хотя некоторым открываются сверхъестественные способности, но это лишь одна из ступеней, которую не афишируют. Те люди, кто достиг таких сидхов (способностей), ими пользуются только во благо других и часто в тайне, чтоб не взращивать эгоизм, который является одним из злейших «врагов», с которым «воюют» йоги.

Проясним слово «Йога»:

Итак, слово «Йога» имеет в своей основе санскритский корень «йодж» или «йудж» и имеет множество значений, которыми обзавелось слово за свою 9000 летнюю историю. Перечислим некоторые дефиниции: упряжка, упражнение, обуздание, преданность, напряжение, сопряжение, сложение, соединение, единение, связь, гармония, союз, служение, сочетание…

Наиболее близким, по сути, являются значения: единение, гармония, союз.

Таким образом, ответом на вопрос «Что такое йога?» является понятие: «Йога – наука о гармонии». Да! Именно «наука»! А всё потому, что за свою длительную историю йога (некоторые источники упоминают цифру в 9000 лет) накопила колоссальный багаж техник и методик, некоторые из которых обособились в самобытные течения и ушли по Гималаям в Китай и другие регионы, например Цигун, Ушу и прочие виды единоборств. Не нужно удивляться этому, т.к. основателем йоги считается Шива – бог войны и разрушения в Индийской мифологии, откуда, собственно, и начала распространяться йога. Есть гипотезы, что йога пришла с севера, т.е. с территории нынешней России, а туда от атлантов (к коим причисляют и Шиву), которые успели спастись во время гибели Атлантиды.

Корни йоги уходят очень глубоко в историю, перерастая в мифы и гипотезы, поэтому мы сюда копать не будем, т.к. это лишь трата времени. Нам важны другие аспекты. Поэтому поведем рассказ об основных направлениях йоги, ставших «классикой».

Итак, самыми основными видами йоги являются:

• Хатха-йога (самое известное и популярное в Европе направление) — первая ступень раджа-йоги (см. ниже), при помощи которой совершенствуется наше физическое тело, т.к. для более глубокого изучения философии йогов, медитации и т.д. необходимо здоровое, полное жизненных сил тело. С этой ступени начинается путь, именно поэтому повсеместно изначально осваивают хатха-йогу или первые четыре ступени йоги раджа-йоги – это яма, нияма, асана, пранаяма.

• Раджа-йога — целью этого направления йоги является овладение контролем над сознанием и умом по средствам медитации под чутким контролем мастера. Сюда входит хатха-йога и следующие ступени йоги: пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи – поэтому эту «Царскую йогу» также называют восьмиступенчатой йогой или аштанга-йогой. Раджа-йога - считается самой "сложной" разновидностью йоги, при помощи которой можно выйти из под влияния колеса сансары - включает в себя хатха-йогу, так как она позволяет подготовить «молодых» йогинов к более глубокой работе над собой, а именно: укрепить тело и научиться контролировать его, набраться энергии, овладеть дыханием (первоначальная стадия), научиться этичности и самоконтролю. Хатха-йога – основа и без неё к следующим ступеням йоги приступить не получится, так как человек, не умеющий контролировать себя, может себе навредить и окружающим, да это у него и не особо и получится, потому что Патанджали очень грамотно выстроил ступени йоги в своих сутрах. У желающего достигнуть высшей ступени, перепрыгнув предыдущие, просто не получится, т.к. она очень высоко.

• Джнана-йога — данный вид йоги работает с умом, т.е. люди учатся размышлять, думать, познавать. Обыкновенно данное направление советовали постигать людям с очень развитым интеллектом. Согласно некоторым источникам, занимаясь данным направлением йоги, Гаутама Будда достиг просветления. См. также вики.

• Бхакти-йога — проповедует любовь. Данное направление работает с эмоциями. Основной задачей данного направления является открытие сердца. Некоторые древние источники сообщают, что Иисус был бхакти-йогом и достиг полного открытия сердца Богу, и постиг Его. См. также вики.

• Карма-йога — данное направление направленно на выработку умения "медитировать" в повседневной жизни, наблюдать за своими эмоциями, мыслями и контролировать их. Практика карма-йоги помогает выработать много хороших качеств в человеке, таких как терпимость, трудолюбие, бескорыстность, аккуратность, внимательность, настойчивость, терпение, и много других. Карма-йога является самой "простой" разновидностью йоги.

• Пользуется популярностью, но к классическим видам не относится - Тантра-йога. Полностью это направление часто озвучивается, как тантрическая йога. Хочется сразу обратить внимание, что Тантризм это одна из разновидностей Индуизма и практика людьми других культур, за частую, становится не возможной, т.к. мы не индусы, у которых секс возведён в "духовную практику", что жителям Европы не понятно, в виду разностей менталитетов и этим часто пользуются "черные предприниматели", создавая псевдошколы (в простонародье секты), целью которых является обогащение их руководителя.
  По поводу понятия Тантра-йоги существует множество предрассудков и стереотипов. В современном обществе слово тантра ассоциируется с групповым сексом или же другими извращениями, не имеющими к тантризму никакого отношения. Суть "тантрической йоги", (как многих других видов йоги) заключается в подъеме энергии "кундалини" вверх по позвоночнику, при этом очень важно, чтобы тела и психика практикующих были подготовленными и здоровыми. Практика осуществляется в паре с любимым человеком (муж/жена), поэтому это направление доступно только парам, которые достигли существенных высот в практике йоги и имеют сильную духовную почву из которой может вырасти тантра. Более подробно о тантризме можно узнать из научных трудов ученых-востоковедов и из переводов древних трактатов.

Это пока все направления, о которых мы вам хотим сказать. Но у нас для вас есть презент!...

Подборка видео о йоге.