Лекция по йоге 1 февраля!

лекция

Решено в пятницу (1 февраля), вместо планового занятия в 18:00 сделать лекцию по йоге.
Кто не бывал на наших лекциях - очень рекомендуем быть, т.к. теоретическая информация затронет широкий круг вопросов.

Стоимость

1 занятие по абонементу или 300 рублей.

По поводу первого дня последнего месяца зимы и большей мотивации подготовлены «спец.предложения»:
  • Для новичков (кто у нас не занимался) есть "особое" условие - только в этот раз — лекция + занятие — за 300 рублей (вместо 600) — после лекции можно остаться позаниматься и попробовать освоить теорию на практике.
  • Для всех тоже особая акция: лекция + абонемент на 8 занятий за 1700 рублей (вместо 300 + 1900).
Кто будет, пишите, звоните.

Место

ул.Гончарова,11а, каб.207 — студия йоги «3 часа 48 минут».

Темы, которые будут затронуты лекции:

  • основные виды йоги и самые распространенные школы
  • принципы правильной осанки и её связь с дыханием и с психологией
  • принципы дыхания
  • основные виды нарушений в работе дыхательной системы
  • выстраивание правильного патерна дыхания
  • основные виды бандх (замков)
  • асана - что это такое (в чём разница между йоговской и обычной позой)
  • принципы травмобезопасности при физических упражнениях
  • принципы построения асан
  • принципы йоги, применимые к культуре питания
  • очистительные практики
  • другое
Обязательно ответим на все интересующие вопросы, поэтому готовим их заранее, можно также оставлять пожелания в комментариях.

Обсуждение закрыто.