Лекция по йоге 1 февраля!

Решено в пятницу (1 февраля), вместо планового занятия в 18:00 сделать лекцию по йоге.
Кто не бывал на наших лекциях - очень рекомендуем быть, т.к. теоретическая информация затронет широкий круг вопросов.

Стоимость

1 занятие по абонементу или 300 рублей.

По поводу первого дня последнего месяца зимы и большей мотивации подготовлены «спец.предложения»:

• Для новичков (кто у нас не занимался) есть "особое" условие - только в этот раз — лекция + занятие — за 300 рублей (вместо 600) — после лекции можно остаться позаниматься и попробовать освоить теорию на практике.
• Для всех тоже особая акция: лекция + абонемент на 8 занятий за 1700 рублей (вместо 300 + 1900).

Кто будет, пишите, звоните.

Место

ул.Гончарова,11а, каб.207 — студия йоги «3 часа 48 минут».

Темы, которые будут затронуты лекции:

• основные виды йоги и самые распространенные школы
• принципы правильной осанки и её связь с дыханием и с психологией
• принципы дыхания
• основные виды нарушений в работе дыхательной системы
• выстраивание правильного патерна дыхания
• основные виды бандх (замков)
• асана - что это такое (в чём разница между йоговской и обычной позой)
• принципы травмобезопасности при физических упражнениях
• принципы построения асан
• принципы йоги, применимые к культуре питания
• очистительные практики
• другое

Обязательно ответим на все интересующие вопросы, поэтому готовим их заранее, можно также оставлять пожелания в комментариях.