Аюрведа - набор книг для «чайника»

Аюрведа — это индийская традиционная система народной медицины, которая является одной из разновидностей альтернативной клинической («Западной») и имеет достаточно продолжительную историю.

Слово Аюрведа (आयुवेद) имеет два санскритских корня: आयु «āyu» — жизнь; वेद «veda» — знание, наука, писание. Т.е. Аюрведа - это знание, наука и писание о жизни или даже знания о длинной жизни.

Аюрведа считается дополнительной ведой (упаведой) «Атхарваведы» и основывается на индуистской философской системе санкхья.

Отметим, что Аюрведа современной медицине часто противоречит, а аюрведические лекарства, продаваемые в интернете, могут содержать опасное количество вредных и даже ядовитых веществ (ртуть, свинец, мышьяк, сера), поэтому прежде, чем лечиться у «аюрведистов», лучше посоветоваться с врачами.

Далее представлена подборка книг по Аюрведе, прочитав которые, можно найти ответы на многие вопросы, касаемых здоровья, питания и просто познакомиться ближе с этой древней индийской системой, узнать о таких понятиях, как Доши, Самскары...

Хатха-Йога-Прадипика

«Хатха-йога-прадипика» («прояснение Хатха-йоги» в переводе с санскрита) — древнейший уцелевший классический, написанный на санскрите, текст о хатха-йоге. Автором считается СвамиСвамиУважительное обращение. Дословный перевод с санскрита: свами - учитель, мудрец. Сватмарама, последователь Горакшанатха, основателя Натха-сампрадайи.

Другие два древних текста, датируемые более поздним периодом, это «Гхеранда-самхита» и «Шива-самхита». Данные шастры представляют собой собрание ранних источников с добавлением собственной практики йоги Сватмарамы. Существует много переводов этого текста — в том числе и на русский, который ниже и приводится.

Йогасана Виджняна - Наука Йоги

"Йогасана Виджняна - Наука Йоги" (скачать)

Современная наука, сфера исследований которой - большее понимание природы человека и окружающего мира, постоянно приходит к новым умозаключениям. Одно из наиболее важных - идея интегрированности духовного и материального. Это новое открытие, на самом деле, одно из самых старых человеческих знаний. По крайней мере, в нашей стране философы древности имели глубокое понимание тонкой взаимосвязи физического и ментального.

Эта мудрость воплощена в Йога-Шастрах. Хатха-йога - дисциплина, которая может обеспечить человеку физическое и умственное здоровье. Эффективность Хатха-йоги общеизвестна и не требует новых подтверждений.

Мой отец считал свою дееспособность как следствие многолетней привычки начинать свой день с практики асан. Я также стала заниматься Хатха-йогой будучи ещё ребенком. Позже, когда мой отец и я познакомились с Шри Дхириендра Брахмачари и изучали его систему Сукшма Вьяяма (Sukshma Vyayam), я нашла эту систему наиболее эффективной для своей ежедневной практики сейчас, когда мы испытываем недостаток времени а так же постоянно находимся в движении.

Йога-сукшма-вьяяма

Представляем Вашему вниманию книгу Дхирендры Брахмачари: "Йога-сукшма-вьяяма"

...

Наука о дыхании индийских йогов - Рамачарака (Уильям Уокер Аткинсон)

Книга известного популяризатора учения индийских йогов в простой и доступной форме рассказывает об основных взглядах последних на природу человека и методах физического и духовного развития посредством дыхательных упражнений, разработанных в рамках так называемой «науки о дыхании», являющейся составной частью учения йогов.

Гхеранда-самхита

Гхеранда-самхита - один из трёх классических трактов по хатха-йоге. В данную трилогию также входят «Хатха-йога-прадипикой» и «Шива-самхитой». Гхеранда-самхита - наиболее энциклопедический сборник наставлений по йоге, при этом в писании рассматривается и описывается семиступенчатый путь йоги. Данный текст относят к XVII веку, который Гхеранда поведал Чанде Капали. В отличие от других писаний по хатха-йоге, в «Гхеранда-самхите»...