Класс йоги Сергея Парфёнова - только Йога
Приглашаю на йогу

Время настало! Пора заняться собой, развенчать мифы и испытать на себе практику классической йоги! Ту самую, от которой появились все известные и подзабытые стили и течения (fly-йога, акройога, йога-терапия, кундалини-йога, аштанга-виньяса, йога Айенгара и другие).
Я приглашаю последовать вашему интересу и прийти ко мне на занятия! Попробовать в первый раз или продолжить практику - не важно!
На своих занятиях помогаю:
- восстанавливать здоровье спины,
- наладить правильное дыхание,
- укрепить мышцы и суставы,
- поддержать или восстановить физическую форму.
Приятный бонус
Расписание и цены

Занятия йогой - отличный способ поправить здоровье, особенно тогда, когда практикуете под присмотром опытного (стаж более 15 лет) инструктора по йоге. Сергей Парфёнов поможет Вам правильно и травмобезопасно выполнять не только асаны, но и дыхательные техники, а также расскажет о других йоговских практиках.
Занятия проходят очень гибко - формируются группы "по интересам": для начинающих, утренние, обеденные и, конечно же, основные.
Оставляйте просьбы в обратной связи или же звоните по телефону +7-9272-7О7-118 (или пишите через мессенджер).
Ждём всех желающих!
Уточнить расписание и записаться на занятия всегда можно по телефону 707-118 или через форму обратной связи.
Сергей Парфёнов - инструктор по йоге
Здравствуйте! Меня зовут Сергей Парфёнов.
Сначала расскажу о профильном образовании.
Начал заниматься йогой в 2007 году, а первые шаги в преподавании начал делать с 2008 года.
С «йогой попутных направлений» познакомился осенью 2010 года на курсах повышения квалификации в РГУФКиТе (свидетельство), организованных Федерацией Йоги России. По итогу обучения стал преподавать «по-новому»: не показывать то, что и как могу, а учить людей правильно выполнять йогические практики при помощи объяснений и различных отстроек.
Ежегодно проходил дополнительное обучение у Эдуарда Кушнира и, по возможности, делаю это и дальше.
В ноябре 2018 года получил профессию преподавателя физической культуры (прошёл переподготовку в УлГПУ).
Об акцентах на занятиях йогой...
«Хорошее начало» - авторский курс по йоге
Многие люди откладывают поход на йогу на завтра годами, ведь всегда находятся различные оправдания и более важные дела.
Хотите выйти из этого круга? Сделайте первый шаг: напишите мне, чтобы зарегистрироваться на курс «Хорошее начало» - и уже на «установочной» лекции узнаете о мотивации: о том, как регулярно заниматься йогой или чем-либо полезным, о методиках преодоления ловушек и ошибок в практике йоги - это позволит Вам применить полученные знания и начать перемены к лучшему уже в ближайшей перспективе. А по итогу курса:
- Новичкам - не только плавно, безопасно и непринуждённо влиться в ряды практикующих йогу, но и начать освоение полезных привычек.
- Опытным практикам - сделать очередной шаг по ступеням йоги, узнав тонкости, о которых на плановых занятиях редко заходит речь, а может и открыть новые грани в личной практике.
- Инструкторам по йоге и другим направлениям - многие вещи, о которых пойдёт речь, мало где освещаются и редко кому из местных преподавателей известны - это повысит Вашу компетентность и позволит улучшить качество занятий.
«Памятка» занимающегося йогой

И так далее...
Приводим Вашему вниманию краткие рекомендации для занятий йогой в любом йога-центре, отвечая на все вышеперечисленные вопросы...
Как начать заниматься йогой регулярно?

Да. Эта задача не из самых простых, но вполне Вам по силам!
Далее расскажу об некоторых уловках ума, ошибках и препятствиях, которые могут быть помехой в достижении цели и о том, как их обойти, а также о принципах внедрения регулярности.
Советы желающим начать заниматься йогой

Желающим попробовать практиковать йогу бывает трудно определиться с тем, как и где начать заниматься йогой, поэтому было решено создать заметку, в которой будут собраны ответы на вопросы, с которыми приходится сталкиваться желающим начать заниматься йогой (помимо того когда кушать и что брать на занятия).
Йога - очень древняя и эффективная наука по изучению своей природы и обретения спокойствия. При помощи регулярных занятий йогой можно поддерживать свое тело в бодрости, прибывать в хорошем расположении духа и просто наслаждаться жизнью. Но всего этого можно достичь именно при постоянной и корректной практике.
Свежие публикации
Фильтр от «туриста» и «халявщика»

Сейчас заниматься йогой можно много где и как угодно: от онлайна, до посещения всевозможных «ретритов», кстати оба этих способа являются не только крайностями, но и...
ДалееПро цены на занятия йогой

Многие занимающиеся отмечают то, что цена на занятия у меня ниже, чем у большинства клубов и...
ДалееПро похудание и йогу

Приветствую. Обыкновенно, на вопрос «можно ли похудеть при помощи йоги» я отвечаю отрицательно, потому как целью практики является вовсе не снижение веса. Почему...
ДалееКарма-йога - самая простая и распространенная?

Среди видов йоги Карма-йога характеризуется, как самая «простая» и, по логике, должна иметь достаточно широкое распространение, но ни в одном из...
Далее«Индивидуальный подход» и «Живая работа преподавателя» в обучении йоге

В заметке раскрываю понятия «Индивидуального подхода» и «Живой работы преподавателя» в обучении йоге для того, чтобы Вам было чуть понятнее то, каким образом построены мои занятия и почему...
ДалееИндивидуальные занятия йогой

Заметка о том, кому подходят и почему ходят на индивидуальные занятия йогой, об их преимуществах и недостатках. Также немного про способы сэкономить и о выборе между индивидуальной или...
Далее