Класс йоги Сергея Парфёнова - только Йога

Приглашаю на йогу

Пора на занятия йогой! 😉
Время настало! Пора заняться собой, развенчать мифы и испытать на себе практику классической йоги! Ту самую, от которой появились все известные и подзабытые стили и течения (fly-йога, акройога, йога-терапия, кундалини-йога, аштанга-виньяса, йога Айенгара и другие).

Я приглашаю последовать вашему интересу и прийти ко мне на занятия! Попробовать в первый раз или продолжить практику - не важно!

На своих занятиях помогаю:
- восстанавливать здоровье спины,
- наладить правильное дыхание,
- укрепить мышцы и суставы,
- поддержать или восстановить физическую форму.
Приятный бонус

Расписание и цены

Информация о занятиях йогой в Ульяновске:

• расписание занятий йогой
• стоимость
• Адрес класса йоги

Занятия йогой - отличный способ поправить здоровье, особенно тогда, когда практикуете под присмотром опытного инструктора по йоге. Сергей Парфёнов поможет Вам правильно и травмобезопасно выполнять не только асаны, но и дыхательные техники, а также расскажет о других йоговских практиках.

Занятия проходят очень гибко - формируются группы "по интересам": для начинающих, утренние, обеденные и, конечно же, основные.
Оставляйте просьбы в обратной связи или же звоните по телефону +7-9272-7О7-118 (или пишите через мессенджер).

Ждём всех желающих!

Уточнить расписание и записаться на занятия всегда можно по телефону 707-118 или через форму обратной связи.

Сергей Парфёнов - инструктор по йоге

Здравствуйте! Меня зовут Сергей Парфёнов.

Сначала расскажу о профильном образовании.

Начал заниматься йогой в 2007 году, а первые шаги в преподавании начал делать с 2008 года.

С «йогой попутных направлений» познакомился осенью 2010 года на курсах повышения квалификации в РГУФКиТе (свидетельство), организованных Федерацией Йоги России. По итогу обучения стал преподавать «по-новому»: не показывать то, что и как могу, а учить людей правильно выполнять йогические практики при помощи объяснений и различных отстроек.

Ежегодно проходил дополнительное обучение у Эдуарда Кушнира и, по возможности, делаю это и дальше.

В ноябре 2018 года получил профессию преподавателя физической культуры (прошёл переподготовку в УлГПУ).

Об акцентах на занятиях йогой...

«Хорошее начало» - авторский курс по йоге

Многие люди откладывают поход на йогу на завтра годами, ведь всегда находятся различные оправдания и более важные дела.

Хотите выйти из этого круга? Сделайте первый шаг: напишите мне, чтобы зарегистрироваться на курс «Хорошее начало» - и уже на «установочной» лекции узнаете о мотивации: о том, как регулярно заниматься йогой или чем-либо полезным, о методиках преодоления ловушек и ошибок в практике йоги - это позволит Вам применить полученные знания и начать перемены к лучшему уже в ближайшей перспективе. А по итогу курса:

• Новичкам - не только плавно, безопасно и непринуждённо влиться в ряды практикующих йогу, но и начать освоение полезных привычек.
• Опытным практикам - сделать очередной шаг по ступеням йоги, узнав тонкости, о которых на плановых занятиях редко заходит речь, а может и открыть новые грани в личной практике.
• Инструкторам по йоге и другим направлениям - многие вещи, о которых пойдёт речь, мало где освещаются и редко кому из местных преподавателей известны - это повысит Вашу компетентность и позволит улучшить качество занятий.

Итак, "технические подробности" курса «Хорошее начало»...

«Памятка» занимающегося йогой

Многие желающие заняться йогой задаются вопросами:

Что брать с собой на занятие йогой?

Как одеваться для занятий йогой?

Когда можно кушать и пить при занятиях йогой?

Каковы особенности занятий для женщин?

И так далее...
Приводим Вашему вниманию краткие рекомендации для занятий йогой в любом йога-центре, отвечая на все вышеперечисленные вопросы...

Как начать заниматься йогой регулярно?

Это один из частых вопросов.
Да. Эта задача не из самых простых, но вполне Вам по силам!
Далее расскажу об некоторых уловках ума, ошибках и препятствиях, которые могут быть помехой в достижении цели и о том, как их обойти, а также о принципах внедрения регулярности.

Советы желающим начать заниматься йогой

Желающим попробовать практиковать йогу бывает трудно определиться с тем, как и где начать заниматься йогой, поэтому было решено создать заметку, в которой будут собраны ответы на вопросы, с которыми приходится сталкиваться желающим начать заниматься йогой (помимо того когда кушать и что брать на занятия).

Йога - очень древняя и эффективная наука по изучению своей природы и обретения спокойствия. При помощи регулярных занятий йогой можно поддерживать свое тело в бодрости, прибывать в хорошем расположении духа и просто наслаждаться жизнью. Но всего этого можно достичь именно при постоянной и корректной практике.