A+ A A-

В йоге не существует соперничества.

Думаю, каждый сталкивался со следующей ситуацией, возникающей во время занятия йогой в группе, когда вам хотелось сделать что-то лучше, чем другие. Прогнуть больше спину, показать свою якобы растяжку - догадываюсь, что не раз подобные идеи посещали вас. Такое случалось, но не каждый себе в этом признавался.

Знаете, это хорошо, что такие мысли приходили вам в голову. Здоровое и разумное чувство соперничества дает неплохие результаты в саморазвитии. Но позвольте задать вам такой вопрос: «Наблюдали ли вы за тем, как меняются ваши цели и даже эмоциональный фон, когда у вас возникает это непреодолимое (или нам просто так кажется, что непреодолимое?) желание сесть в асану бабочки так, что сама бабочка позавидует?» Ведь именно в этот момент меняется кардинально все. Ваша йога уже не становится самоцелью, ваша йога сгорает в огне желания. В это мгновение вы теряете то, зачем пришли на занятие. Имеет ли смысл тогда продолжать заниматься?!

Йога – это гармония вашего разума, ваших эмоций и вашего тела. А гармония напоминает «спетые» музыкальные инструменты: звучит тоненький голос скрипки, его мелодию подхватывает «вдохновленная» флейта, ведущая за собой, возможно, целый оркестр. И рождается музыка. В хатха-йоге происходит нечто подобное. Ваш разум отдает телу приказ, он понимает, что для тела – это полезно. А когда вы правильно выполняете асаны (без напряжения, плавно), вашему телу становится хорошо, оно расслабляется, и от этого эмоции возникают приятные. Так рождается гармония в йоге. Вы и сами можете это почувствовать!..

Что же происходит, когда вы решаете «мастерски» сразить всех вокруг своей гибкостью и растяжкой? Разум приказывает телу приложить как максимум усилий, тело всячески изгибается, растягивается, появляются микротравмы. Вы напрягаетесь, из кожи вон лезете. Но, кажется, никто не обращает на вас внимание, никто даже не смотрит в вашу сторону. И приходит разочарование, эмоции окрашиваются в цвет грозового неба. Вот так просто вы разрушили гармонию, которую еще не успели обрести. Вы потеряли вашу йогу…

Поэтому поймите, в настоящей хатха-йоге не существует соперничества - ни в каком его виде и проявлениях, ни под каким названием. Обогнать вы можете спортсмена на беговой дорожке. Хотите соревнований – тогда вам дорога в мир олимпийского спорта. Ведь нет смысла учиться тому, что вы делаете лучше всех.
Просто помните, йога начинается с принятия той мысли, что вы пришли учиться. Учиться, а не демонстрировать себя!
А теперь возьмите коврики, расстелите их и добро пожаловать на занятие по хатха-йоге! Отправляйтесь в путешествие, где опытный наставник (если вы будете внимательно слушать его) не позволит вам свернуть с дороги и приведет вас к совершенству!
Да пребудет с вами ЗДОРОВЬЕ тела и духа!

Травмобезопасность  

Добавить комментарий

Комментарии проходят модерацию для исключения спама.


Комментарии  

прохожий
#2 прохожий 17.08.2011 12:37
Александр, таких видов йоги, как Вы перечислили, не существует... Скорее всего это что-то новое (авторское), не проверенное временем и, следовательно, не надёжное.
Цитировать
Александр Макаров
#1 Александр Макаров 15.08.2011 17:47
Если бы практиковали Крийя йогу, то таких мыслей не было бы. А еще - Ахамкара йога - и мир внутри и снаружи!
Цитировать

Обратная связь

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Предыдущая Следующая

Алёна Душева

Отзывы

Алёна Душева

Недавно, я посетила лекцию по йоге в студии «3 часа 48 минут». На этой лекции мы рассмотрели такие актуальные вопросы как: виды йоги, ...

Подробнее

Мария Макарова

Отзывы

Мария Макарова

В коллекции отзывов очередное пополнение! На этот раз своей историей делится Мария Макарова... Мне йога позволила доказать, ...

Подробнее

Юлия Прыткина

Отзывы

Юлия Прыткина

В студию йоги «3 часа 48 минут» я пришла полгода назад. До этого йогой не занималась и была далека от спорта. На первых занятиях был...

Подробнее

Екатерина Кузминская

Отзывы

Екатерина Кузминская

В современном мире, полном стрессов и различного вида энергий (не всегда положительных), по моему мнению, самый простой способ держа...

Подробнее

Лариса Георгиевна

Отзывы

Лариса Георгиевна

Представляем Вашему вниманию ещё один отзыв, на этот раз от Ларисы Георгиевны... До йоги меня мучили боли в шее (шейный остеохондроз)...

Подробнее

Что ещё почитать...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Предыдущая Следующая

Советы по выбору коврика для…

Статьи о йоге

Советы по выбору коврика для йоги

«Какой коврик для йоги выбрать?» «Какой коврик для йоги лучше?» «Подойдёт ли туристический коврик для занятий?» «Где коврик для й...

Подробнее

Аюрведа - набор книг для…

Шастры

Аюрведа - набор книг для «чайника»

Аюрведа — это индийская традиционная система народной медицины, которая является одной из разновидностей альтернативной клинической («За...

Подробнее

Сукшма-Вьяяма и Стхула-Вьяяма - путь…

Статьи о йоге

Сукшма-Вьяяма и Стхула-Вьяяма - путь к здоровью

В данной заметке расскажем о системе динамических йоговских практик, изложенной Дхерендрой Брахмачари в своей книге «Йога-Сукшма-Вьяяма». ...

Подробнее

Йогасана Виджняна - Наука Йоги

Шастры

Йогасана Виджняна - Наука Йоги

"Йогасана Виджняна - Наука Йоги" (скачать) Современная наука, сфера исследований которой - большее понимание природы челове...

Подробнее

Уход за ковриком для йоги

Статьи о йоге

Уход за ковриком для йоги

Вот и подготовлена очередная заметка с ответом на частые вопросы. На этот раз расскажем о том, как ухаживать за ковриком для йоги. На...

Подробнее

Домашняя йога. Что можно делать…

Статьи о йоге

Домашняя йога. Что можно делать самостоятельно?

«Какой должна быть структура самостоятельных занятий йогой?» - достаточно частый вопрос, который задают практикующие. Ответим на этот...

Подробнее

Йога и гибкость - ответы…

Статьи о йоге

Йога и гибкость - ответы на частые вопросы

"Я хочу стать гибким, как "человек-змея", я хочу сесть на шпагат" - Чего только не услышишь от людей, которые приходят на йогу. ...

Подробнее

Йога после родов - ответы…

Статьи о йоге

Йога после родов - ответы на частые вопросы молодых мам о йоге

Если Вы читаете эту статью, значит у Вас случилось радостное событие! Примите искренние поздравления и пожелания здоровья, терпения и спок...

Подробнее

Стили и виды йоги

Статьи о йоге

Стили и виды йоги

Многим интересно узнать о том какие виды йоги существуют и как выявить "настоящую йогу". Эти вопросы возникают в виду того, что, чут...

Подробнее
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
Предыдущая Следующая

19 июня 2016 состоялся йога-марафон…

Блог йогов

19 июня 2016 состоялся йога-марафон в честь Международного Дня Йоги

В минувшее воскресение прошло очередное празднование Международного Дня Йоги, как по всему миру, так и в Ульяновске. В этот раз событие...

Подробнее

В Ульяновске отпраздновали Международный день…

Блог йогов

В Ульяновске отпраздновали Международный день йоги 2015

Друзья! Сердечно поздравляем Вас с Международным Днём Йоги, который сегодня, 21 июня 2015 года, мы вместе отметили открытым занятием! Желаем...

Подробнее

Всемирный день Йоги в Ульяновске…

Блог йогов

Всемирный день Йоги в Ульяновске 2012

24 июня в Ульяновске прошло открытое занятие, приуроченное к празднованию Всемирного Дня Йоги. Организаторами выступили Ульяновское регион...

Подробнее

Фотоотчёт с празднования Всемирного дня…

Блог йогов

Подборка фотографий с празднования Дня йоги в 2011 году, который, в этот раз, совпал с празднованием "Дня молодёжи"...

Подробнее

Отчёт об акции Open.Air.Yoga 2011

Блог йогов

Отчёт об акции Open.Air.Yoga 2011

Первое занятие на природе прошло... Было нас не много, но всем было интересно. Всем принявшим участие - огромное СПАСИБО! В начале мы н...

Подробнее

Проблемы от практики йоги?

Блог йогов

Проблемы от практики йоги?

Пришло письмо - крик души: "Йогой занималась год с хвостиком с инструктором, потом операция и ещё и ещё, сейчас не могу заниматься в группе...

Подробнее

Про здоровье - по звонкам…

Блог йогов

Про здоровье - по звонкам посетителей сайта

Бывают люди, которым современная медицина уже мало помогает, и тогда многие обращаются к нестандартным методам лечения: экстрасенсы, ребёфин...

Подробнее
  • VK
  • OK
© 2009-2017 Йога в Ульяновске. Заполняя любую форму на сайте или оставляя комментарий, вы даёте своё согласие на обработку своих персональных данных. Пользовательское соглашение использование сайта "Йога в Ульяновске".