A+ A A-

Хануманасана переоценена

Хануманасана переоцененаНа интересную заметку нам удалось случайно наткнуться в блоге Джея Брауна - учителя йоги, писателя и основателя центра йоги "Абхьяса" в Бруклине (Нью-Йорк). Его статьи публиковались в журналах: "Yoga Therapy in Practice", "Yoga Therapy Today", "the International Journal of Yoga Therapy".

Хочется обратить Ваше внимание на то, что автор данной заметки, скорее всего, практиковал технику выполнения продольного шпагата так, как это делают гимнасты и танцоры (задней поверхностью бедра), которая отличается от "йоговского" исполнения (методика не получила широкого распространения в виду сложности и анатомических особенностей). Про разницу между "йоговской" и "гимнастической" Хануманасаной мы, вероятно, напишем позднее, т.к. эта тема очень интересна.

А теперь переходим к истории практики Хануманасаны американского преподавателя йоги, и о влиянии маркетинга на практику йоги в Америке (да и у нас тоже)...

Иногда приходится сомневаться в компетентности Yoga Journal Magazine: хотя в публикациях можно найти много хороших идей и вдохновенного настроения, порой их трудно отделить от рекламы, которая эксплуатирует низкий уровень самооценки и знаний читателей. То, что журналы создают идеализированные представления о красоте и, зачастую, заставляют нас считать себя хуже, чем это есть на самом деле - это не новость, но хочется отметить, что в контексте йоги - это совсем неуместно.

Даже если не думать о несовместимости йоги и рыночных механизмов, нельзя забывать о том, что, когда благие намерения и идеи йоги свободно смешиваются с коммерцией, основополагающие принципы йоги могут быть неправильно истолкованы.

В недавнем выпуске YJM был опубликован следующий пассаж:

"Не могу себе представить, что когда-либо в жизни я смогу сделать Хануманасану. Это так безнадежно далеко от того, что мне по силам." Но вы не должны делать это за один день, или даже вообще когда-нибудь. И вы не становитесь хуже из-за того, что не делаете Хануманасану. Но вы можете сказать себе: "Я буду делать всё возможное, чтобы сделать вариант Хануманасаны, который не будет травмировать меня. Это моя цель - добраться до выполнения моей версии Хануманасаны".

Казалось бы, это звучит обнадеживающе. Я согласен, что лучше работать постепенно и безопасно, с умеренной ориентацией на результат. Но вопрос в том, является ли разумным вообще сделать целью асану, особенно такую, как Хануманасана? Они пишут, что "вы не должны делать это за один день, или даже когда-нибудь" и что цель - "добраться до выполнения своей версии Хануманасаны", но тем не менее, остается подтекст, что было бы предпочтительнее сделать полную форму асаны.

В мои первые годы практики я также сделал целью Хануманасану. Я работал терпеливо и с большой решимостью в течение долгого времени без травм и, в конце концов, был в состоянии выполнять эту позу. Я провел еще несколько лет радуясь моей способности и делал её с большим удовольствием. К сожалению, сейчас, через пятнадцать лет после этого достижения, я имею воспаление в правом бедре (вероятно, травма седалищного нерва - ред.). Иногда боль становится довольно сильной и даже выматывающей. Дело в том, что Хануманасана является выражением "гипер-мобильности", которая часто приводит к целому ряду болезненных состояний, сопровождающихся воспалением.

Учитывая, что целью практики хатха-йоги является сопровождение и поддержание здорового функционирования организма, нет никаких оснований для того, что человеку когда-нибудь понадобится выполнять Хануманасану. Как бы мы ни были непривязаны, работая по направлению к цели, такая цель уводит нас в сторону от того, что будет лучшим для нас.

Рекламирование кричащих образов демонстрации классических асан в качестве примеров "мастерства" привело к пониманию превосходства физической практики и подпитало фитнес-индустрию, которая является более ориентированной на эстетику, чем на здоровье. Возможно, я слишком мрачно смотрю на вещи, но увидеть что-то большее кроме того, что на виду и популяризируется в нашей культуре - непростая задача, особенно если учитывать укоренившиеся взгляды. Нужно немного отойти в сторону, чтобы увидеть что-то помимо физической практики.

Перевод: Екатирина Лазаревская, Сергей Парфёнов и Гугл транслейт.

асана   безопасность   библиотека   здоровье   йогамаркетинг   ответы на частые вопросы   Травмобезопасность  

Добавить комментарий
Комментарии проходят модерацию для исключения спама.



Пожалуйста, введите Ваше имя
Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты Ошибка в адресе почты
Пожалуйста, введите Ваше сообщение

Важное

Подписывайтесь на наш канал
Наш канал на ДЗЕНеНаш канал на ДЗЕНе
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Предыдущая Следующая

Алёна Душева

Отзывы

Алёна Душева

Недавно, я посетила лекцию по йоге в студии «3 часа 48 минут». На этой лекции мы рассмотрели такие актуальные вопросы как: виды йоги, ...

Подробнее

Мария Макарова

Отзывы

Мария Макарова

В коллекции отзывов очередное пополнение! На этот раз своей историей делится Мария Макарова... Мне йога позволила доказать, ...

Подробнее

Юлия Прыткина

Отзывы

Юлия Прыткина

В студию йоги «3 часа 48 минут» я пришла полгода назад. До этого йогой не занималась и была далека от спорта. На первых занятиях был...

Подробнее

Екатерина Кузминская

Отзывы

Екатерина Кузминская

В современном мире, полном стрессов и различного вида энергий (не всегда положительных), по моему мнению, самый простой способ держа...

Подробнее

Лариса Георгиевна

Отзывы

Лариса Георгиевна

Представляем Вашему вниманию ещё один отзыв, на этот раз от Ларисы Георгиевны... До йоги меня мучили боли в шее (шейный остеохондроз)...

Подробнее

Что ещё почитать...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Предыдущая Следующая

Йога для Мужчин?

Статьи о йоге

Йога для Мужчин?

Достаточно часто можно услышать вопрос: «почему на занятиях йогой так мало мужчин?» Если ответить кратко, то потому, что йога слишком густ...

Подробнее

Осанка, боли в спине и…

Физиология и анатомия

Осанка, боли в спине и корректоры

Не так давно на нашем сайте была опубликована статья о нарушениях осанки и их профилактики средствами хатха-йоги, но так как данная тема вес...

Подробнее

Организация рабочего места оператора ПК

Физиология и анатомия

Организация рабочего места оператора ПК

На занятиях регулярно приходится объяснять о важности сохранения правильной позы на рабочем месте. Многие виды деятельности носят асимметрич...

Подробнее

Берегитесь инстайогов, вебинаров и йогу-онлайн!

Статьи о йоге

Берегитесь инстайогов, вебинаров и йогу-онлайн!

В качестве эпиграфа приведём несколько философских доводов: Если Вы совершили ошибку и не исправили её, то совершили две ошибки (кита...

Подробнее

Характеристика бронхиальной астмы и методы…

Физиология и анатомия

Характеристика бронхиальной астмы и методы воздействия средствами дыхательных техник «йогов»

Публикуем своеобразный реферат или доклад, в котором приведены характеристики «модных» заболеваний дыхательной системы: бронхиальн...

Подробнее

Профилактика нарушений осанки и йога

Физиология и анатомия

Профилактика нарушений осанки и йога

Здоровый позвоночник — ключевой показатель состояния здоровья человека. Функции органов и систем связаны с определёнными отделами позвон...

Подробнее

Фото и видео отчёты с…

Блог йогов

Фото и видео отчёты с Международного Дня Йоги 2018

Благодарим всех участников открытого занятия в честь Международного Дня Йоги за хорошую компанию, фотографов за интересные фотографии, а...

Подробнее

Советы по выбору коврика для…

Статьи о йоге

Советы по выбору коврика для йоги

«Какой коврик для йоги выбрать?» «Какой коврик для йоги лучше?» «Подойдёт ли туристический коврик для занятий?» «Где коврик для й...

Подробнее

Аюрведа - набор книг для…

Шастры

Аюрведа - набор книг для «чайника»

Аюрведа — это индийская традиционная система народной медицины, которая является одной из разновидностей альтернативной клинической («За...

Подробнее
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
Предыдущая Следующая

Фото и видео отчёты с…

Блог йогов

Фото и видео отчёты с Международного Дня Йоги 2018

Благодарим всех участников открытого занятия в честь Международного Дня Йоги за хорошую компанию, фотографов за интересные фотографии, а...

Подробнее

Отчёт о праздновании Дня йоги…

Блог йогов

Отчёт о праздновании Дня йоги в Ульяновске 2017

18 июня на площади 100-летия Ленина состоялся большой праздник посвящённый празднованию Международного Дня Йоги. В этом году помимо тр...

Подробнее

19 июня 2016 состоялся йога-марафон…

Блог йогов

19 июня 2016 состоялся йога-марафон в честь Международного Дня Йоги

В минувшее воскресение прошло очередное празднование Международного Дня Йоги, как по всему миру, так и в Ульяновске. В этот раз событие...

Подробнее

Федерация Йоги России

Блог йогов

Федерация Йоги России

Первое и главное, что нужно знать о «Федерация йоги России» (далее по тексту сокращаем до ФЙР), так это то, что она ликвидирована, со всем...

Подробнее

В Ульяновске отпраздновали Международный день…

Блог йогов

В Ульяновске отпраздновали Международный день йоги 2015

Друзья! Сердечно поздравляем Вас с Международным Днём Йоги, который сегодня, 21 июня 2015 года, мы вместе отметили открытым занятием! Желаем...

Подробнее

Всемирный день Йоги в Ульяновске…

Блог йогов

Всемирный день Йоги в Ульяновске 2012

24 июня в Ульяновске прошло открытое занятие, приуроченное к празднованию Всемирного Дня Йоги. Организаторами выступили Ульяновское регион...

Подробнее

Фотоотчёт с празднования Всемирного дня…

Блог йогов

Подборка фотографий с празднования Дня йоги в 2011 году, который, в этот раз, совпал с празднованием "Дня молодёжи"...

Подробнее
  • VK
  • OK
© 2009-2019 Йога в Ульяновске. Заполняя любую форму на сайте или оставляя комментарий, вы даёте своё согласие на обработку своих персональных данных. Пользовательское соглашение использование сайта "Йога в Ульяновске".