A+ A A-

Хануманасана переоценена

Хануманасана переоцененаНа интересную заметку нам удалось случайно наткнуться в блоге Джея Брауна - учителя йоги, писателя и основателя центра йоги "Абхьяса" в Бруклине (Нью-Йорк). Его статьи публиковались в журналах: "Yoga Therapy in Practice", "Yoga Therapy Today", "the International Journal of Yoga Therapy".

Хочется обратить Ваше внимание на то, что автор данной заметки, скорее всего, практиковал технику выполнения продольного шпагата так, как это делают гимнасты и танцоры (задней поверхностью бедра), которая отличается от "йоговского" исполнения (методика не получила широкого распространения в виду сложности и анатомических особенностей). Про разницу между "йоговской" и "гимнастической" Хануманасаной мы, вероятно, напишем позднее, т.к. эта тема очень интересна.

А теперь переходим к истории практики Хануманасаны американского преподавателя йоги, и о влиянии маркетинга на практику йоги в Америке (да и у нас тоже)...

Иногда приходится сомневаться в компетентности Yoga Journal Magazine: хотя в публикациях можно найти много хороших идей и вдохновенного настроения, порой их трудно отделить от рекламы, которая эксплуатирует низкий уровень самооценки и знаний читателей. То, что журналы создают идеализированные представления о красоте и, зачастую, заставляют нас считать себя хуже, чем это есть на самом деле - это не новость, но хочется отметить, что в контексте йоги - это совсем неуместно.

Даже если не думать о несовместимости йоги и рыночных механизмов, нельзя забывать о том, что, когда благие намерения и идеи йоги свободно смешиваются с коммерцией, основополагающие принципы йоги могут быть неправильно истолкованы.

В недавнем выпуске YJM был опубликован следующий пассаж:

"Не могу себе представить, что когда-либо в жизни я смогу сделать Хануманасану. Это так безнадежно далеко от того, что мне по силам." Но вы не должны делать это за один день, или даже вообще когда-нибудь. И вы не становитесь хуже из-за того, что не делаете Хануманасану. Но вы можете сказать себе: "Я буду делать всё возможное, чтобы сделать вариант Хануманасаны, который не будет травмировать меня. Это моя цель - добраться до выполнения моей версии Хануманасаны".

Казалось бы, это звучит обнадеживающе. Я согласен, что лучше работать постепенно и безопасно, с умеренной ориентацией на результат. Но вопрос в том, является ли разумным вообще сделать целью асану, особенно такую, как Хануманасана? Они пишут, что "вы не должны делать это за один день, или даже когда-нибудь" и что цель - "добраться до выполнения своей версии Хануманасаны", но тем не менее, остается подтекст, что было бы предпочтительнее сделать полную форму асаны.

В мои первые годы практики я также сделал целью Хануманасану. Я работал терпеливо и с большой решимостью в течение долгого времени без травм и, в конце концов, был в состоянии выполнять эту позу. Я провел еще несколько лет радуясь моей способности и делал её с большим удовольствием. К сожалению, сейчас, через пятнадцать лет после этого достижения, я имею воспаление в правом бедре (вероятно, травма седалищного нерва - ред.). Иногда боль становится довольно сильной и даже выматывающей. Дело в том, что Хануманасана является выражением "гипер-мобильности", которая часто приводит к целому ряду болезненных состояний, сопровождающихся воспалением.

Учитывая, что целью практики хатха-йоги является сопровождение и поддержание здорового функционирования организма, нет никаких оснований для того, что человеку когда-нибудь понадобится выполнять Хануманасану. Как бы мы ни были непривязаны, работая по направлению к цели, такая цель уводит нас в сторону от того, что будет лучшим для нас.

Рекламирование кричащих образов демонстрации классических асан в качестве примеров "мастерства" привело к пониманию превосходства физической практики и подпитало фитнес-индустрию, которая является более ориентированной на эстетику, чем на здоровье. Возможно, я слишком мрачно смотрю на вещи, но увидеть что-то большее кроме того, что на виду и популяризируется в нашей культуре - непростая задача, особенно если учитывать укоренившиеся взгляды. Нужно немного отойти в сторону, чтобы увидеть что-то помимо физической практики.

Перевод: Екатирина Лазаревская, Сергей Парфёнов и Гугл транслейт.

асана   безопасность   библиотека   здоровье   йогамаркетинг   ответы на частые вопросы   Травмобезопасность  

Добавить комментарий

Комментарии проходят модерацию для исключения спама.


Обратная связь

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Предыдущая Следующая

Юлия Прыткина

Отзывы

Юлия Прыткина

В студию йоги «3 часа 48 минут» я пришла полгода назад. До этого йогой не занималась и была далека от спорта. На первых занятиях был...

Подробнее

Екатерина Кузминская

Отзывы

Екатерина Кузминская

В современном мире, полном стрессов и различного вида энергий (не всегда положительных), по моему мнению, самый простой способ держа...

Подробнее

Лариса Георгиевна

Отзывы

Лариса Георгиевна

Представляем Вашему вниманию ещё один отзыв, на этот раз от Ларисы Георгиевны... До йоги меня мучили боли в шее (шейный остеохондроз)...

Подробнее

Екатерина К.

Отзывы

Екатерина К.

Представляем Вашему вниманию очередной отзыв о занятиях в студии йоги «3 часа 48 минут», в этот раз от молодой мамы, которая при помощи регу...

Подробнее

Отзыв Сергея Гогина

Отзывы

Отзыв Сергея Гогина

Представляем Вашему вниманию ещё один отзыв о занятиях в студии йоги "3 часа 48 минут". В этот раз, от Сергея Гогина. Занимаюсь в с...

Подробнее

Что ещё почитать...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Предыдущая Следующая

Уход за ковриком для йоги

Статьи о йоге

Уход за ковриком для йоги

Вот и подготовлена очередная заметка с ответом на частые вопросы. На этот раз расскажем о том, как ухаживать за ковриком для йоги. На...

Подробнее

Домашняя йога. Что можно делать…

Статьи о йоге

Домашняя йога. Что можно делать самостоятельно?

«Какой должна быть структура самостоятельных занятий йогой?» - достаточно частый вопрос, который задают практикующие. Ответим на этот...

Подробнее

Йога и гибкость - ответы…

Статьи о йоге

Йога и гибкость - ответы на частые вопросы

"Я хочу стать гибким, как "человек-змея", я хочу сесть на шпагат" - Чего только не услышишь от людей, которые приходят на йогу. ...

Подробнее

Йога после родов - ответы…

Статьи о йоге

Йога после родов - ответы на частые вопросы молодых мам о йоге

Если Вы читаете эту статью, значит у Вас случилось радостное событие! Примите искренние поздравления и пожелания здоровья, терпения и спок...

Подробнее

Стили и виды йоги

Статьи о йоге

Стили и виды йоги

Многим интересно узнать о том какие виды йоги существуют и как выявить "настоящую йогу". Эти вопросы возникают в виду того, что, чут...

Подробнее

Эка Пада Раджакапотасана (поза…

Статьи о йоге

Эка Пада Раджакапотасана  (поза Голубя) - частые ошибки, травмобезопасность, рекомендации как правильно сделать

На занятиях приходится часто объяснять практикующим о методике правильного выполнения асан, о травмобезопасности и различных возможностях ...

Подробнее

Хатха-Йога-Прадипика

Шастры

Хатха-Йога-Прадипика

«Хатха-йога-прадипика» («прояснение Хатха-йоги» в переводе с санскрита) — древнейший уцелевший классический, написанный на санскрите, те...

Подробнее

Встречи с Дхирендрой Брахмачари

Йоги

Встречи с Дхирендрой Брахмачари

Рассказ Александра Мисюкова о встрече с Дхирендрой Брахмачари и кратком курсе обучения, пройденного у Мастера. Апрель 1993 года. Палящее...

Подробнее

Ученик Свами Дхирендры Брахмачари о…

Йоги

Ученик Свами Дхирендры Брахмачари о своём учителе

Йогачарья Гириш Ажха, ученик и бывший секретарь Свами Дхирендры Брахмачари рассказал о своём учителе... Я родился и воспитывался в Де...

Подробнее
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
Предыдущая Следующая

19 июня 2016 состоялся йога-марафон…

Блог йогов

19 июня 2016 состоялся йога-марафон в честь Международного Дня Йоги

В минувшее воскресение прошло очередное празднование Международного Дня Йоги, как по всему миру, так и в Ульяновске. В этот раз событие...

Подробнее

В Ульяновске отпраздновали Международный день…

Блог йогов

В Ульяновске отпраздновали Международный день йоги 2015

Друзья! Сердечно поздравляем Вас с Международным Днём Йоги, который сегодня, 21 июня 2015 года, мы вместе отметили открытым занятием! Желаем...

Подробнее

Всемирный день Йоги в Ульяновске…

Блог йогов

Всемирный день Йоги в Ульяновске 2012

24 июня в Ульяновске прошло открытое занятие, приуроченное к празднованию Всемирного Дня Йоги. Организаторами выступили Ульяновское регион...

Подробнее

Фотоотчёт с празднования Всемирного дня…

Блог йогов

Подборка фотографий с празднования Дня йоги в 2011 году, который, в этот раз, совпал с празднованием "Дня молодёжи"...

Подробнее

Отчёт об акции Open.Air.Yoga 2011

Блог йогов

Отчёт об акции Open.Air.Yoga 2011

Первое занятие на природе прошло... Было нас не много, но всем было интересно. Всем принявшим участие - огромное СПАСИБО! В начале мы н...

Подробнее

Проблемы от практики йоги?

Блог йогов

Проблемы от практики йоги?

Пришло письмо - крик души: "Йогой занималась год с хвостиком с инструктором, потом операция и ещё и ещё, сейчас не могу заниматься в группе...

Подробнее

Про здоровье - по звонкам…

Блог йогов

Про здоровье - по звонкам посетителей сайта

Бывают люди, которым современная медицина уже мало помогает, и тогда многие обращаются к нестандартным методам лечения: экстрасенсы, ребёфин...

Подробнее
  • VK
  • OK
© 2009-2017 Йога в Ульяновске. Заполняя любую форму на сайте или оставляя комментарий, вы даёте своё согласие на обработку своих персональных данных. Пользовательское соглашение использование сайта "Йога в Ульяновске".