A+ A A-

Что такое йога?

Многие люди задаются вопросом: «Что такое йога?». Существует множество ответов на этот неоднозначный вопрос. И клуб «Йога в Ульяновске» тоже имеет свою точку зрения…

Кто-то называет йогу гимнастикой или аэробикой, кто-то считает йогу религией, кто-то думает, что йога – это различные фокусы, типа хождения по воде или левитации, так же многие представляют йогов в виде факиров, которые ходят по стёклам, углям или же спят на гвоздях.

Так вот, это всё – стереотипы!

На самом деле йога не подразумевает истязаний над своим телом, фокусов или чудес, хотя некоторым открываются сверхъестественные способности, но это лишь одна из ступеней, которую не афишируют. Те люди, кто достиг таких сидхов (способностей), ими пользуются только во благо других и часто в тайне, чтоб не взращивать эгоизм, который является одним из злейших «врагов», с которым «воюют» йоги.

Проясним слово «Йога»:

Итак, слово «Йога» имеет в своей основе санскритский корень «йодж» или «йудж» и имеет множество значений, которыми обзавелось слово за свою 9000 летнюю историю. Перечислим некоторые дефиниции: упряжка, упражнение, обуздание, преданность, напряжение, сопряжение, сложение, соединение, единение, связь, гармония, союз, служение, сочетание…

Наиболее близким, по сути, являются значения: единение, гармония, союз.

Таким образом, ответом на вопрос «Что такое йога?» является понятие: «Йога – наука о гармонии». Да! Именно «наука»! А всё потому, что за свою длительную историю йога (некоторые источники упоминают цифру в 9000 лет) накопила колоссальный багаж техник и методик, некоторые из которых обособились в самобытные течения и ушли по Гималаям в Китай и другие регионы, например Цигун, Ушу и прочие виды единоборств. Не нужно удивляться этому, т.к. основателем йоги считается Шива – бог войны и разрушения в Индийской мифологии, откуда, собственно, и начала распространяться йога. Есть гипотезы, что йога пришла с севера, т.е. с территории нынешней России, а туда от атлантов (к коим причисляют и Шиву), которые успели спастись во время гибели Атлантиды.

Корни йоги уходят очень глубоко в историю, перерастая в мифы и гипотезы, поэтому мы сюда копать не будем, т.к. это лишь трата времени. Нам важны другие аспекты. Поэтому поведем рассказ об основных направлениях йоги, ставших «классикой».

Итак, самыми основными видами йоги являются:

  • Хатха-йога (самое известное и популярное в Европе направление) — первая ступень раджа-йоги (см. ниже), при помощи которой совершенствуется наше физическое тело, т.к. для более глубокого изучения философии йогов, медитации и т.д. необходимо здоровое, полное жизненных сил тело. С этой ступени начинается путь, именно поэтому повсеместно изначально осваивают хатха-йогу или первые четыре ступени йоги раджа-йоги – это яма, нияма, асана, пранаяма.

  • Раджа-йога — целью этого направления йоги является овладение контролем над сознанием и умом по средствам медитации под чутким контролем мастера. Сюда входит хатха-йога и следующие ступени йоги: пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи – поэтому эту «Царскую йогу» также называют восьмиступенчатой йогой или аштанга-йогой. Раджа-йога - считается самой "сложной" разновидностью йоги, при помощи которой можно выйти из под влияния колеса сансары - включает в себя хатха-йогу, так как она позволяет подготовить «молодых» йогинов к более глубокой работе над собой, а именно: укрепить тело и научиться контролировать его, набраться энергии, овладеть дыханием (первоначальная стадия), научиться этичности и самоконтролю. Хатха-йога – основа и без неё к следующим ступеням йоги приступить не получится, так как человек, не умеющий контролировать себя, может себе навредить и окружающим, да это у него и не особо и получится, потому что Патанджали очень грамотно выстроил ступени йоги в своих сутрах. У желающего достигнуть высшей ступени, перепрыгнув предыдущие, просто не получится, т.к. она очень высоко.

  • Джнана-йога — данный вид йоги работает с умом, т.е. люди учатся размышлять, думать, познавать. Обыкновенно данное направление советовали постигать людям с очень развитым интеллектом. Согласно некоторым источникам, занимаясь данным направлением йоги, Гаутама Будда достиг просветления. См. также вики.

  • Бхакти-йога — проповедует любовь. Данное направление работает с эмоциями. Основной задачей данного направления является открытие сердца. Некоторые древние источники сообщают, что Иисус был бхакти-йогом и достиг полного открытия сердца Богу, и постиг Его. См. также вики.

  • Карма-йога — данное направление направленно на выработку умения "медитировать" в повседневной жизни, наблюдать за своими эмоциями, мыслями и контролировать их. Практика карма-йоги помогает выработать много хороших качеств в человеке, таких как терпимость, трудолюбие, бескорыстность, аккуратность, внимательность, настойчивость, терпение, и много других. Карма-йога является самой "простой" разновидностью йоги.

  • Пользуется популярностью, но к классическим видам не относится - Тантра-йога. Полностью это направление часто озвучивается, как тантрическая йога. Хочется сразу обратить внимание, что Тантризм это одна из разновидностей Индуизма и практика людьми других культур, за частую, становится не возможной, т.к. мы не индусы, у которых секс возведён в "духовную практику", что жителям Европы не понятно, в виду разностей менталитетов и этим часто пользуются "черные предприниматели", создавая псевдошколы (в простонародье секты), целью которых является обогащение их руководителя.
    По поводу понятия Тантра-йоги существует множество предрассудков и стереотипов. В современном обществе слово тантра ассоциируется с групповым сексом или же другими извращениями, не имеющими к тантризму никакого отношения. Суть "тантрической йоги", (как многих других видов йоги) заключается в подъеме энергии "кундалини" вверх по позвоночнику, при этом очень важно, чтобы тела и психика практикующих были подготовленными и здоровыми. Практика осуществляется в паре с любимым человеком (муж/жена), поэтому это направление доступно только парам, которые достигли существенных высот в практике йоги и имеют сильную духовную почву из которой может вырасти тантра. Более подробно о тантризме можно узнать из научных трудов ученых-востоковедов и из переводов древних трактатов.

Это пока все направления, о которых мы вам хотим сказать. Но у нас для вас есть презент!...

Подборка видео о йоге.



Добавить комментарий

Комментарии проходят модерацию для исключения спама.


Защитный код
Обновить

Комментарии  

Nik
#1 Nik 20.11.2009 17:42
Цигун и ушу это не виды единоборств. :-)
Цитировать

Обратная связь

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Предыдущая Следующая

Екатерина К.

Отзывы

Екатерина К.

Представляем Вашему вниманию очередной отзыв о занятиях в студии йоги «3 часа 48 минут», в этот раз от молодой мамы, которая при помощи регу...

Подробнее

Отзыв Сергея Гогина

Отзывы

Отзыв Сергея Гогина

Представляем Вашему вниманию ещё один отзыв о занятиях в студии йоги "3 часа 48 минут". В этот раз, от Сергея Гогина. Занимаюсь в с...

Подробнее

Отзыв Ирины О.

Отзывы

Отзыв Ирины О.

Представляем отзыв о занятиях йогой от Ирины О... "Хотела поблагодарить судьбу за то, что я совершенно случайно (за компанию) попал...

Подробнее

Отзыв Марины С.

Отзывы

Отзыв Марины С.

Будучи очень занятой женщиной (многодетная мама, предприниматель), долго искала способ правильно снимать стресс, напряжение и хотела научи...

Подробнее

Отзыв Анны Б.

Отзывы

Отзыв Анны Б.

Вот уже почти год, как я занимаюсь йогой в студии «3:48» в Новом городе. Я знакома с йогой уже несколько лет, посещала раньше за...

Подробнее

Что ещё почитать...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Предыдущая Следующая

Йога и гибкость - ответы…

Статьи о йоге

Йога и гибкость - ответы на частые вопросы

"Я хочу стать гибким, как "человек-змея", я хочу сесть на шпагат" - Чего только не услышишь от людей, которые приходят на йогу. ...

Подробнее

Йога после родов - ответы…

Статьи о йоге

Йога после родов - ответы на частые вопросы молодых мам о йоге

Если Вы читаете эту статью, значит у Вас случилось радостное событие! Примите искренние поздравления и пожелания здоровья, терпения и спок...

Подробнее

Стили и виды йоги

Статьи о йоге

Стили и виды йоги

Многим интересно узнать о том какие виды йоги существуют и как выявить "настоящую йогу". Эти вопросы возникают в виду того, что, чут...

Подробнее

Эка Пада Раджакапотасана (поза…

Статьи о йоге

Эка Пада Раджакапотасана  (поза Голубя) - частые ошибки, травмобезопасность, рекомендации как правильно сделать

На занятиях приходится часто объяснять практикующим о методике правильного выполнения асан, о травмобезопасности и различных возможностях ...

Подробнее

Хатха-Йога-Прадипика

Шастры

Хатха-Йога-Прадипика

«Хатха-йога-прадипика» («прояснение Хатха-йоги» в переводе с санскрита) — древнейший уцелевший классический, написанный на санскрите, те...

Подробнее

Встречи с Дхирендрой Брахмачари

Йоги

Встречи с Дхирендрой Брахмачари

Рассказ Александра Мисюкова о встрече с Дхирендрой Брахмачари и кратком курсе обучения, пройденного у Мастера. Апрель 1993 года. Палящее...

Подробнее

Ученик Свами Дхирендры Брахмачари о…

Йоги

Ученик Свами Дхирендры Брахмачари о своём учителе

Йогачарья Гириш Ажха, ученик и бывший секретарь Свами Дхирендры Брахмачари рассказал о своём учителе... Я родился и воспитывался в Де...

Подробнее

Свами Дхирендра Брахмачарья - краткая…

Йоги

Свами Дхирендра Брахмачарья - краткая биография и небольшой фотоархив

Дхирендра Брахмачарья - один из выдающихся мастеров йоги современной Индии. Этот выдающийся человек сделал очень многое для развития йог...

Подробнее

Советы желающим начать заниматься йогой

Статьи о йоге

Советы желающим начать заниматься йогой

Желающим попробовать практиковать йогу бывает трудно определиться с тем, как и где начать заниматься йогой, поэтому было решено создать ...

Подробнее
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
Предыдущая Следующая

19 июня 2016 состоялся йога-марафон…

Блог йогов

19 июня 2016 состоялся йога-марафон в честь Международного Дня Йоги

В минувшее воскресение прошло очередное празднование Международного Дня Йоги, как по всему миру, так и в Ульяновске. В этот раз событие...

Подробнее

В Ульяновске отпраздновали Международный день…

Блог йогов

В Ульяновске отпраздновали Международный день йоги 2015

Друзья! Сердечно поздравляем Вас с Международным Днём Йоги, который сегодня, 21 июня 2015 года, мы вместе отметили открытым занятием! Желаем...

Подробнее

Всемирный день Йоги в Ульяновске…

Блог йогов

Всемирный день Йоги в Ульяновске 2012

24 июня в Ульяновске прошло открытое занятие, приуроченное к празднованию Всемирного Дня Йоги. Организаторами выступили Ульяновское регион...

Подробнее

Фотоотчёт с празднования Всемирного дня…

Блог йогов

Подборка фотографий с празднования Дня йоги в 2011 году, который, в этот раз, совпал с празднованием "Дня молодёжи"...

Подробнее

Отчёт об акции Open.Air.Yoga 2011

Блог йогов

Отчёт об акции Open.Air.Yoga 2011

Первое занятие на природе прошло... Было нас не много, но всем было интересно. Всем принявшим участие - огромное СПАСИБО! В начале мы н...

Подробнее

Проблемы от практики йоги?

Блог йогов

Проблемы от практики йоги?

Пришло письмо - крик души: "Йогой занималась год с хвостиком с инструктором, потом операция и ещё и ещё, сейчас не могу заниматься в группе...

Подробнее

Про здоровье - по звонкам…

Блог йогов

Про здоровье - по звонкам посетителей сайта

Бывают люди, которым современная медицина уже мало помогает, и тогда многие обращаются к нестандартным методам лечения: экстрасенсы, ребёфин...

Подробнее
  • VK
  • OK
© 2009-2017 Йога в Ульяновске. Заполняя любую форму на сайте или оставляя комментарий, вы даёте своё согласие на обработку своих персональных данных. Пользовательское соглашение использование сайта "Йога в Ульяновске".