A+ A A-

Что такое йога?

Многие люди задаются вопросом: «Что такое йога?». Существует множество ответов на этот неоднозначный вопрос. И клуб «Йога в Ульяновске» тоже имеет свою точку зрения…

Кто-то называет йогу гимнастикой или аэробикой, кто-то считает йогу религией, кто-то думает, что йога – это различные фокусы, типа хождения по воде или левитации, так же многие представляют йогов в виде факиров, которые ходят по стёклам, углям или же спят на гвоздях.

Так вот, это всё – стереотипы!

На самом деле йога не подразумевает истязаний над своим телом, фокусов или чудес, хотя некоторым открываются сверхъестественные способности, но это лишь одна из ступеней, которую не афишируют. Те люди, кто достиг таких сидхов (способностей), ими пользуются только во благо других и часто в тайне, чтоб не взращивать эгоизм, который является одним из злейших «врагов», с которым «воюют» йоги.

Проясним слово «Йога»:

Итак, слово «Йога» имеет в своей основе санскритский корень «йодж» или «йудж» и имеет множество значений, которыми обзавелось слово за свою 9000 летнюю историю. Перечислим некоторые дефиниции: упряжка, упражнение, обуздание, преданность, напряжение, сопряжение, сложение, соединение, единение, связь, гармония, союз, служение, сочетание…

Наиболее близким, по сути, являются значения: единение, гармония, союз.

Таким образом, ответом на вопрос «Что такое йога?» является понятие: «Йога – наука о гармонии». Да! Именно «наука»! А всё потому, что за свою длительную историю йога (некоторые источники упоминают цифру в 9000 лет) накопила колоссальный багаж техник и методик, некоторые из которых обособились в самобытные течения и ушли по Гималаям в Китай и другие регионы, например Цигун, Ушу и прочие виды единоборств. Не нужно удивляться этому, т.к. основателем йоги считается Шива – бог войны и разрушения в Индийской мифологии, откуда, собственно, и начала распространяться йога. Есть гипотезы, что йога пришла с севера, т.е. с территории нынешней России, а туда от атлантов (к коим причисляют и Шиву), которые успели спастись во время гибели Атлантиды.

Корни йоги уходят очень глубоко в историю, перерастая в мифы и гипотезы, поэтому мы сюда копать не будем, т.к. это лишь трата времени. Нам важны другие аспекты. Поэтому поведем рассказ об основных направлениях йоги, ставших «классикой».

Итак, самыми основными видами йоги являются:

  • Хатха-йога (самое известное и популярное в Европе направление) — первая ступень раджа-йоги (см. ниже), при помощи которой совершенствуется наше физическое тело, т.к. для более глубокого изучения философии йогов, медитации и т.д. необходимо здоровое, полное жизненных сил тело. С этой ступени начинается путь, именно поэтому повсеместно изначально осваивают хатха-йогу или первые четыре ступени йоги раджа-йоги – это яма, нияма, асана, пранаяма.

  • Раджа-йога — целью этого направления йоги является овладение контролем над сознанием и умом по средствам медитации под чутким контролем мастера. Сюда входит хатха-йога и следующие ступени йоги: пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи – поэтому эту «Царскую йогу» также называют восьмиступенчатой йогой или аштанга-йогой. Раджа-йога - считается самой "сложной" разновидностью йоги, при помощи которой можно выйти из под влияния колеса сансары - включает в себя хатха-йогу, так как она позволяет подготовить «молодых» йогинов к более глубокой работе над собой, а именно: укрепить тело и научиться контролировать его, набраться энергии, овладеть дыханием (первоначальная стадия), научиться этичности и самоконтролю. Хатха-йога – основа и без неё к следующим ступеням йоги приступить не получится, так как человек, не умеющий контролировать себя, может себе навредить и окружающим, да это у него и не особо и получится, потому что Патанджали очень грамотно выстроил ступени йоги в своих сутрах. У желающего достигнуть высшей ступени, перепрыгнув предыдущие, просто не получится, т.к. она очень высоко.

  • Джнана-йога — данный вид йоги работает с умом, т.е. люди учатся размышлять, думать, познавать. Обыкновенно данное направление советовали постигать людям с очень развитым интеллектом. Согласно некоторым источникам, занимаясь данным направлением йоги, Гаутама Будда достиг просветления. См. также вики.

  • Бхакти-йога — проповедует любовь. Данное направление работает с эмоциями. Основной задачей данного направления является открытие сердца. Некоторые древние источники сообщают, что Иисус был бхакти-йогом и достиг полного открытия сердца Богу, и постиг Его. См. также вики.

  • Карма-йога — данное направление направленно на выработку умения "медитировать" в повседневной жизни, наблюдать за своими эмоциями, мыслями и контролировать их. Практика карма-йоги помогает выработать много хороших качеств в человеке, таких как терпимость, трудолюбие, бескорыстность, аккуратность, внимательность, настойчивость, терпение, и много других. Карма-йога является самой "простой" разновидностью йоги.

  • Пользуется популярностью, но к классическим видам не относится - Тантра-йога. Полностью это направление часто озвучивается, как тантрическая йога. Хочется сразу обратить внимание, что Тантризм это одна из разновидностей Индуизма и практика людьми других культур, за частую, становится не возможной, т.к. мы не индусы, у которых секс возведён в "духовную практику", что жителям Европы не понятно, в виду разностей менталитетов и этим часто пользуются "черные предприниматели", создавая псевдошколы (в простонародье секты), целью которых является обогащение их руководителя.
    По поводу понятия Тантра-йоги существует множество предрассудков и стереотипов. В современном обществе слово тантра ассоциируется с групповым сексом или же другими извращениями, не имеющими к тантризму никакого отношения. Суть "тантрической йоги", (как многих других видов йоги) заключается в подъеме энергии "кундалини" вверх по позвоночнику, при этом очень важно, чтобы тела и психика практикующих были подготовленными и здоровыми. Практика осуществляется в паре с любимым человеком (муж/жена), поэтому это направление доступно только парам, которые достигли существенных высот в практике йоги и имеют сильную духовную почву из которой может вырасти тантра. Более подробно о тантризме можно узнать из научных трудов ученых-востоковедов и из переводов древних трактатов.

Это пока все направления, о которых мы вам хотим сказать. Но у нас для вас есть презент!...

Подборка видео о йоге.



что такое йога  

Комментарии  
Nik
#1 Nik 20.11.2009 17:42
Цигун и ушу это не виды единоборств. :-)
Цитировать
Добавить комментарий
Комментарии проходят модерацию для исключения спама.



Пожалуйста, введите Ваше имя
Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты Ошибка в адресе почты
Пожалуйста, введите Ваше сообщение

Важное

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Предыдущая Следующая

Йога и бег. Владимир Ш.

Отзывы

Йога и бег. Владимир Ш.

Поступил очередной отклик о результатах регулярных занятий йогой. В этот раз о связи дыхания, йоги и бега... Хочу оставить х...

Подробнее

Алёна Душева

Отзывы

Алёна Душева

Недавно, я посетила лекцию по йоге в студии «3 часа 48 минут». На этой лекции мы рассмотрели такие актуальные вопросы как: виды йоги, ...

Подробнее

Мария Макарова

Отзывы

Мария Макарова

В коллекции отзывов очередное пополнение! На этот раз своей историей делится Мария Макарова... Мне йога позволила доказать, ...

Подробнее

Юлия Прыткина

Отзывы

Юлия Прыткина

В студию йоги «3 часа 48 минут» я пришла полгода назад. До этого йогой не занималась и была далека от спорта. На первых занятиях был...

Подробнее

Екатерина Кузминская

Отзывы

Екатерина Кузминская

В современном мире, полном стрессов и различного вида энергий (не всегда положительных), по моему мнению, самый простой способ держа...

Подробнее

Что ещё почитать...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Предыдущая Следующая

Проблемы от практики йоги

Статьи о йоге

Проблемы от практики йоги

Бывает, что приходят сообщения и письма, в которых спрашивается о том, что делать при тех или иных проблемах со здоровьем и может ли йога ре...

Подробнее

Занятия йогой и польза для…

Статьи о йоге

Занятия йогой и польза для здоровья

Всем известно, что даже простая утренняя зарядка улучшит самочувствие и поможет сохранить здоровье. А если эта зарядка - йога? То, уверя...

Подробнее

История Международного Дня йоги

Статьи о йоге

История Международного Дня йоги

21 июня 2001 года Португальской Конфедерацией йоги было предложено отмечать Международный (Всемирный) день йоги в летнее солнцестояние (21...

Подробнее

ОФП и отжимания - йога?

Статьи о йоге

ОФП и отжимания - йога?

Отвечаем сегодня на такие частые вопросы: «Влияет ли уровень общей физической подготовки (ОФП) на успехи в практике йоги?» «Почему новен...

Подробнее

Йога для Мужчин?

Статьи о йоге

Йога для Мужчин?

Достаточно часто можно услышать вопрос: «почему на занятиях йогой так мало мужчин?» Если ответить кратко, то потому, что йога слишком густ...

Подробнее

Осанка, боли в спине и…

Физиология и анатомия

Осанка, боли в спине и корректоры

Не так давно на нашем сайте была опубликована статья о нарушениях осанки и их профилактики средствами хатха-йоги, но так как данная тема вес...

Подробнее

Организация рабочего места оператора ПК

Физиология и анатомия

Организация рабочего места оператора ПК

На занятиях регулярно приходится объяснять о важности сохранения правильной позы на рабочем месте. Многие виды деятельности носят асимметрич...

Подробнее

Берегитесь инстайогов, вебинаров и йогу-онлайн!

Статьи о йоге

Берегитесь инстайогов, вебинаров и йогу-онлайн!

В качестве эпиграфа приведём несколько философских доводов: Если Вы совершили ошибку и не исправили её, то совершили две ошибки (кита...

Подробнее

Характеристика бронхиальной астмы и методы…

Физиология и анатомия

Характеристика бронхиальной астмы и методы воздействия средствами дыхательных техник «йогов»

Публикуем своеобразный реферат или доклад, в котором приведены характеристики «модных» заболеваний дыхательной системы: бронхиальн...

Подробнее

Профилактика нарушений осанки и йога

Физиология и анатомия

Профилактика нарушений осанки и йога

Здоровый позвоночник — ключевой показатель состояния здоровья человека. Функции органов и систем связаны с определёнными отделами позвон...

Подробнее
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
Предыдущая Следующая

Фото и видео отчёты с…

Блог йогов

Фото и видео отчёты с Международного Дня Йоги 2018

Благодарим всех участников открытого занятия в честь Международного Дня Йоги за хорошую компанию, фотографов за интересные фотографии, а...

Подробнее

Отчёт о праздновании Дня йоги…

Блог йогов

Отчёт о праздновании Дня йоги в Ульяновске 2017

18 июня на площади 100-летия Ленина состоялся большой праздник посвящённый празднованию Международного Дня Йоги. В этом году помимо тр...

Подробнее

19 июня 2016 состоялся йога-марафон…

Блог йогов

19 июня 2016 состоялся йога-марафон в честь Международного Дня Йоги

В минувшее воскресение прошло очередное празднование Международного Дня Йоги, как по всему миру, так и в Ульяновске. В этот раз событие...

Подробнее

Федерация Йоги России

Блог йогов

Федерация Йоги России

Первое и главное, что нужно знать о «Федерация йоги России» (далее по тексту сокращаем до ФЙР), так это то, что она ликвидирована, со всем...

Подробнее

В Ульяновске отпраздновали Международный день…

Блог йогов

В Ульяновске отпраздновали Международный день йоги 2015

Друзья! Сердечно поздравляем Вас с Международным Днём Йоги, который сегодня, 21 июня 2015 года, мы вместе отметили открытым занятием! Желаем...

Подробнее

Всемирный день Йоги в Ульяновске…

Блог йогов

Всемирный день Йоги в Ульяновске 2012

24 июня в Ульяновске прошло открытое занятие, приуроченное к празднованию Всемирного Дня Йоги. Организаторами выступили Ульяновское регион...

Подробнее

Фотоотчёт с празднования Всемирного дня…

Блог йогов

Подборка фотографий с празднования Дня йоги в 2011 году, который, в этот раз, совпал с празднованием "Дня молодёжи"...

Подробнее
  • VK
  • OK
© 2009-2019 Йога в Ульяновске. Заполняя любую форму на сайте или оставляя комментарий, вы даёте своё согласие на обработку своих персональных данных. Пользовательское соглашение использование сайта "Йога в Ульяновске".