Интересный рассказ получился у одного из членов Тренерского совета Федерации Йоги России об положении дел в "Мире Йоги" нашей страны, да и, пожалуй, в большей части мира.
Какие "направления" сейчас больше пользуются спросом? Что привлекает людей на занятия йогой?
Свои мнения и выводы, пожалуйста, оставляйте в комментариях к данному материалу.
- Эдик, ты человек, более 20 лет занимающийся и преподающий йогу, в
двух словах скажи, для наших начинающих, что собой представляет собой "йога"?
- Согласно древним текстам и в адаптации к менталитету современного человека,
можно сказать, что йога-это инструмент для познавания природы «Я» человека.
- Какие есть виды йоги?
- Не смотря на обилие разных названий, существует лишь четыре йоги: Карма,
Бхакти, Джнани и Раджа. Это стратегическое разделение и все остальные йоги относятся
к одному из вышеперечисленных видов.
Этот вид пранаямы нормализует внутричерепное давление, помогает при гипертонии, гайморите, благотворно влияет на органы слуха, вестибулярный аппарат и глазное дно, устраняет морщины на лице.
Бодрость и сила тела – комплексами асан, направленных на выносливость, силу и прямой позвоночник, растяжки.
Гибкость ума, наблюдательность, внимательность – концентрацией внимания в различных частях тела, порой в нестандартном его положении. А также визуализации, наблюдение за дыханием и телом в целом.
Контроль чувств и эмоций – асаны на координацию, пранаяма, шавасана – релаксация и медитация.
Как йога улучшает работоспособность?
Люди обыкновенно ведут не правильный образ жизни и поэтому большинству тяжело утром встать с постели, не говоря уже про то, чтобы пойти куда-нибудь, тем более на работу. От этого и страдает производительность труда, особенно в первой половине дня.
Суставная разминка необходима для подготовки нашего тела к занятиям йогой, и
заключается она в прогревании всех суставов и групп мышц. Суставная разминка
необходима для исключения получения различного рода травм во время занятий йогой
как в мышцах, так и в суставах и сухожилиях, а травмы могут быть разными:
растяжения, вывихи, обрывы связок и сухожилий, поэтому разогреть тело просто
необходимо в нашем климате.
Многие люди задаются вопросом: «Что такое йога?». Существует множество
ответов на этот неоднозначный вопрос. И клуб «Йога в Ульяновске» тоже
имеет свою точку зрения…
Немного о том, как я понимаю, что такое карма. Карма – понятие, относящееся к восточной философии. Понятие кармы часто упоминается в индуизме и буддизме. В большинстве источников кармой называют все действия или бездействия, в зависимости от ситуации, которые, так или иначе, могут влиять положительно или отрицательно на нашу жизнь сейчас или в будущем.
Интересный рассказ получился у одного из членов Тренерского совета Федерации Йоги России об положении дел в "Мире Йоги" нашей страны, да и, пожалуй, в большей части мира.
- Эдик, ты человек, более 20 лет занимающийся и преподающий йогу, в
двух словах скажи, для наших начинающих, что собой представляет собой "
Многие задают вопросы:
Что даёт 
Суставная разминка необходима для подготовки нашего тела к занятиям йогой, и
заключается она в прогревании всех суставов и групп мышц. Суставная разминка
необходима для исключения получения различного рода травм во время занятий йогой
как в мышцах, так и в суставах и сухожилиях, а травмы могут быть разными:
растяжения, вывихи, обрывы связок и сухожилий, поэтому разогреть тело просто
необходимо в нашем климате.
Статьи о йоге 
