A+ A A-

Отзывы


В данной категории собираются отзывы о занятиях йогой в залах студии йоги "3 часа 48 минут", о работе инструкторов из нашей команды.
Отзывы о занятиях йогой в студиях 3:48

Йога и бег. Владимир Ш.

Отзыв Владимира Шабанова Поступил очередной отклик о результатах регулярных занятий йогой. В этот раз о связи дыхания, йоги и бега...
Хочу оставить хвалебный отзыв пока свежи впечатления.
Сегодня впервые за несколько лет решил пробежаться с утреца. И вот на что обратил внимание: бежал без спешки, дыхание спокойное через нос, дистанция 5 км - ничего особенного, скромные результаты, уверен, есть люди, бегающие лучше меня. Тут главное вот что: раньше бегал где-то 3 км, делал перерывы после подъёма потому, что дыхание сбивалось, а сейчас пробежал по тому же маршруту, и ещё дальше - дыхание сохранил даже в гору.
Вывод.
Бегать я стал лучше, при этом точно знаю, что само по себе на пустом месте ничего не появляется и со временем физическое состояние может стать только хуже, а вот лучше, ни-ни.
Единственный фактор, способный влиять благотворно - это занятие йогой. Ходить надо регулярно, без пропусков. Ничего заметного такого с телом не происходит [на первый взгляд и у здоровых людей - прим.инструктора]. Разница чувствуется при наблюдении в масштабе месяцев, да и то если прислушиваешься к своим внутренним ощущениям. Когда видишь явно изменения в лучшую сторону, то хочется продолжать занятия.
Понравился отзыв? Нажимайте "лайки" вверху страницы отзыва.

Алёна Душева

Отзыв Алёны Душевой Недавно, я посетила лекцию по йоге в студии «3 часа 48 минут». На этой лекции мы рассмотрели такие актуальные вопросы как: Благодаря таким лекциям глубже и шире начинаешь открывать для себя практику йоги. Было очень интересно и познавательно, и хотя на все дополнительные вопросы были озвучены ответы в процессе занятия, но после этого появилось ещё больше вопросов, захотелось получить больше знаний, ведь мы лишь слегка приоткрыли для себя мир йоги и все что с ней связано.
Для себя я сделала такой вывод, что утренняя йога во многом эффективнее вечерней. Так как в начале нового дня она даёт бодрость, спокойствие и умиротворение. И если сохранять чувство спокойствия с самого утра внутри, то весь день пройдет осознанно и с удовольствием.

Желаю всем постоянно углублять свои познания в йоге благодаря таким лекциям. Так как они помогают улучшить качество своей практики и двигаться вперёд.

Почитайте отзыв Алёны о самих занятиях йогой:

Мария Макарова

Отзыв Марии Макаровой В коллекции отзывов очередное пополнение! На этот раз своей историей делится Мария Макарова...
Мне йога позволила доказать, что возможности тела безграничны.
После рождения сына, вопрос физического состояния встал особенно остро. Решать его необходимо было мягкими способами, с учетом возможностей при ГВ. Рассмотрев варианты, пришла на занятия в студию йоги «3 часа 48 минут».

На пути к йоге моим "важным человеком" стала Юлия Петрова, замечательный учитель и просто очаровательная девушка.

Асаны, естественно, дались ни с первого и даже не со второго занятия! Здесь главное - практика под чутким руководством учителя. Хочу выразить огромную благодарность Юле и студии «3 часа 48 минут», за возможность начинать субботний день с абсолютной гармонией!

P.S. Ограничений нет, они только в сознании ?занимайтесь!?
Понравился отзыв? Нажимайте "лайки" вверху страницы отзыва.

Юлия Прыткина

Отзыв Юлии Прыткиной В студию йоги «3 часа 48 минут» я пришла полгода назад. До этого йогой не занималась и была далека от спорта. На первых занятиях было непонятно, и многие упражнения казались странными. Но благодаря стараниям опытного инструктора постепенно становилось проще.
Сейчас даже в нашем маленьком городе много студий йоги, но я советую выбрать именно студию «3 часа 48 минут», потому что:
  • атмосфера в студии дружелюбная, и на занятия хочется возвращаться снова и снова;
  • на занятии инструктор уделяет внимание каждому;
  • в студии приемлемая стоимость абонементов.
Занимаюсь я не так долго, чтобы говорить о каких-то глобальных результатах, но из положительного уже могу отметить следующее:
  • йога помогает проснуться по утрам, отвлечься от проблем, отдохнуть после рабочего дня;
  • тело становится более гибким;
  • фигура меняется в лучшую сторону (спустя несколько месяцев занятий занятий талия стала более выраженной);
  • пропустив хотя бы 1 занятие, сразу чувствуешь, что чего-то не хватает ?
На достигнутом я останавливаться не собираюсь и буду заниматься в этой студии дальше!

Понравился отзыв? Нажимайте "лайки" вверху страницы отзыва.

Екатерина Кузминская

Отзыв Екатерины Кузминской В современном мире, полном стрессов и различного вида энергий (не всегда положительных), по моему мнению, самый простой способ держать свое тело в форме, а душу в гармонии – физическая активность.

Для меня это занятия йогой.

Вот уже 1,5 года я занимаюсь в студии йоги «3 часа 48 минут» и не перестаю убеждаться, что сделала правильный выбор, потому что:
  • В студии всегда доброжелательная и позитивная атмосфера.
  • Компетентные инструкторы никогда не оставят без внимания.
  • Индивидуальный подход к каждому занимающемуся.
  • Небольшие группы.
  • Удобное расписание занятий.
  • Плавный и размеренный ритм тренировки, после которой в зависимости от времени посещения, ты полностью отдыхаешь и расслабляешься после рабочего дня. Либо заряжаешься позитивом и энергией на весь день, если приходишь на утреннюю йогу.
  • Ну и, конечно же, результат, при условии регулярных тренировок: укрепляются живот, спина, ноги и другие части тела, улучшается общее самочувствие, увеличивается концентрация ума, поднимается настроение.

Понравился отзыв? Нажимайте "лайки" вверху страницы отзыва.

Лариса Георгиевна

Отзыв Ларисы ГеоргевныПредставляем Вашему вниманию ещё один отзыв, на этот раз от Ларисы Георгиевны...

До йоги меня мучили боли в шее (шейный остеохондроз) и спине (грыжа позвоночника). Я не могла согнуться, проще говоря «железный человек после дождя».

Асаны пока мне даются с большим трудом. Но под руководством опытных и квалифицированных инструкторов Сергея и Юлии в студии йоги «3:48» занятия приносят свои плоды. Потихоньку укрепляется пресс, подтягиваются ягодицы, оздоравливается весь организм, появляется гибкость в теле, улучшился сон. А главное прошла мучительная боль в спине!!!
На тренировке усталость совсем не чувствуется. Йога – это лучшее, что мы можем дать своему организму.

Занятия йогой помогают избавиться от стрессов и депрессии, которые окружают нас в повседневной жизни. Я полностью убеждена, что каждый человек может найти в занятиях йогой максимальную пользу для своего организма и тела.

Инструкторы йоги в студии подберут такие занятия - которые будут комфортны вам, и с физической нагрузкой в студии йоги могут справиться абсолютно все, если только есть на то желание. После тренировок наступает невероятная гармония души и тела.

Наша душа – это наши мысли, если мы мыслим позитивно – у нас все получается! А наше тело – это ХРАМ души! Когда мы наводим порядок в мыслях и оздоравливаем свое тело – то добиваемся ГАРМОНИИ всегда и во всем!!!

Занимайтесь йогой и будет вам СЧАСТЬЕ.

Понравился отзыв? Нажимайте "лайки" вверху страницы отзыва.

Екатерина К.

Отзыв Екатерины К.Представляем Вашему вниманию очередной отзыв о занятиях в студии йоги «3 часа 48 минут», в этот раз от молодой мамы, которая при помощи регулярной практики йоги достигла хороших результатов.

Передаём слово Екатерине...

После полугода занятий йогой решила поделиться своими впечатлениями.) Кто со мной на йогу? Вместе веселее!

Я пришла на йогу, когда сыну исполнилось 1,5 года. Заниматься йогой решила, наверное, как и большинство молодых мам, чтобы привести себя в порядок, привести мышцы в тонус и, конечно, хоть как-то отвлечься от домашней суеты (не без этого).

Почему именно занятия йогой? Мне никогда особо не нравилось заниматься в «тренажёрке», тягать железо, смотреть на мозоли на руках после, считать подходы и ходить в ожидании нескольких минут для начала нового подхода. Не хочу никого обидеть, это все на любителей, но не для меня.?

В йоге мне нравится то, что вся практика проходит плавно, одно упражнение вытекает из другого, во время практики ты сосредотачиваешься не только на своих мышцах, но и суставах, осанке, дыхании, настроении (в некоторых асанах). Кроме этого, после занятий йогой результаты не заставляют ждать себя долго. Не буду вдаваться в подробности, думаю, все и так знают

Сергей Гогин

Сергей Гогин о занятиях йогой Представляем Вашему вниманию ещё один отзыв о занятиях в студии йоги "3 часа 48 минут". В этот раз, от Сергея Гогина.

Занимаюсь в студии "3:48" полгода, в среднем два раза в неделю. Поначалу было тяжело: тело было не готово к нагрузкам. Но со временем втянулся, хотя иногда все еще задаю себе вопрос - "зачем мне это нужно, лучше бы поспал утром лишних два часа, чем истязать себя нагрузками". Я продолжаю думать об этом, делая трудных для меня "кузнечиков", где приходится просто терпеть, но тут вступает воля и мотивация. Мотивация имеется - поддержание физического и душевного здоровья.

Зачем мне это нужно, на рациональном уровне я понимаю. Во-первых, у меня есть проблемы с позвоночником: остеохондроз шейного и поясничного отдела, очевидно, как результат многолетней сидячей работы за компьютером и столько же многолетней работы журналистом, когда во время телефонного интервью прижимаешь трубку к уху плечом (разрушительная практика для шейных позвонков, однозначно).

Ирина О.

Терпение и труд - всё перетрут! Представляем отзыв о занятиях йогой от Ирины О...

"Хотела поблагодарить судьбу за то, что я совершенно случайно (за компанию) попала на занятие йогой в студию "3:48" к Сергею и не захотела бросать занятия потому, что получаю большой заряд бодрости и позитива.
Внимание, которое чувствует каждый занимающийся, вселяет надежду, что скоро получиться почти все!
Занимаюсь йогой с марта 2016 года и чувствую, как укрепляется здоровье и прибавляется, нет, не вес, оптимизм и это несмотря на солидный возраст.
Жалею, что не заглянула сюда раньше, ведь теперь спина (межпозвоночные грыжи) стала меньше беспокоить уже через пару месяцев регулярных занятий. И теперь обхожусь без сезонных курсов уколов... Всё это благодаря именно йоге."

Если и Вы хотите достичь подобного результата - обязательно записывайтесь на занятия йогой в студии "3 часа 48 минут".

Понравился отзыв? Нажимайте "лайки" вверху страницы отзыва.

Отзыв Марины С.

Всё проще, чем Вы думаете!

Будучи очень занятой женщиной (многодетная мама, предприниматель), долго искала способ правильно снимать стресс, напряжение и хотела научиться (без "пережима") долго сохранять хорошее настроение. Силовые тренировки и фитнес мне давались тяжело, но когда (по рекомендации подруги) пришла на занятия йогой в студию "3:48", то была приятно удивлена, что можно "устать", но не "упасть" от переутомления, при этом суметь расслабиться и отдохнуть! Словом, правильно переключиться и быть бодрой - очень здорово! Ещё хочу сказать, что утренние занятия очень хорошо заряжают энергией на весь день!

Отдельная благодарность инструктору Сергею - человек он сильный, со стержнем внутри - это вызывает уважение, но при этом всегда внимательный к каждому, кто пришёл к нему на йогу.

Профессионализм, желание тренера помочь научиться нам, плюс самомотивация других занимающихся - даёт хорошие, благотворные результаты ?

Присоединяйтесь к занятиям в студии "3:48" - здесь самые компетентные преподаватели йоги в Ульяновске!

С уважением, Марина.

Понравился отзыв? Нажимайте "лайки" вверху страницы отзыва.

Отзыв Анны Б.

Занимайтесь йогой, будете здоровыми и счастливыми!

Вот уже почти год, как я занимаюсь йогой в студии «3:48» в Новом городе.

Я знакома с йогой уже несколько лет, посещала раньше занятия различных инструкторов, в том числе за пределами Ульяновска - в общем, было с чем сравнить.

Люди приходят в йогу с разными целями: кто-то хочет улучшить физическую форму, кто-то сбросить лишние килограммы, а кто-то обрести гармонию с самим собой и окружающим миром. Во всех случаях очень важно, чтобы йога не навредила здоровью, поэтому нужно выполнять асаны и другие йоговские техники правильно.

Студия 3:48 порадовала меня тщательной проработкой асан и индивидуальным подходом. Инструкторы уделяют максимум внимания травмобезопасному выполнению поз и полному устранению ошибок в практике. Именно здесь познакомят с йогой в самом классическом её понимании. Это особенно важно сейчас, когда появляются все новые и новые направления в йоге, в том числе весьма сомнительные.

Я же пришла в йогу, чтобы укрепить позвоночник, уменьшить боли в спине. Рада, что уже после нескольких занятий самочувствие значительно улучшилось. Кроме того, после перенесённого стресса у меня были проблемы с дыханием, но благодаря пранаяме (дыхательным практикам), я забыла о них уже через некоторое время.

И ещё один "бонус" от практики - это ощущение счастья, удовольствия, любви ко всему миру после каждого занятия ?

Занимайтесь йогой, будете здоровыми и счастливыми ?

Написано 29-08-2016.

Понравился отзыв? Нажимайте "лайки" вверху страницы отзыва.

Отзыв Ольги С.

Не сомневайтесь! Пора на йогу в студию «3:48»

Заниматься йогой было моей мечтой на протяжении нескольких лет. Решиться пойти на йогу мне мешала психологическая причина — я думала, что у меня слишком много лишних килограмм. Мне удалось перебороть сомнения, но, всё-таки, предварительно несколько лишних кило сбросила, а можно было идти сразу :)

Занимаюсь йогой в школе йоги «3:48» уже пятый месяц. Сначала всё было не так просто для меня, но за эти месяцы выносливость заметно улучшилась, появились силы, укрепилось тело (и дух:)), я стала намного спокойнее, уравновешеннее, и вес значительно снизился (при условии соблюдения диеты, разумеется). Подъем настроения и жизненного тонуса обеспечен после каждого занятия!

Хочу выразить огромную благодарность каждому инструктору школы-студии «3:48», ведь благодаря им мне стало понятно, что я могу гораздо больше, чем думаю!
Большое спасибо:)

В заключении мой искренний совет тем, кто хочет начать заниматься йогой, но сомневается: "никогда не нужно обращать внимание на свою комплекцию и сомневаться на сей счёт, у Вас всё обязательно получится! У меня ведь получилось ;-)"

Написано 08-07-2016.

Понравился отзыв? Нажимайте "лайки" вверху страницы отзыва.


Пожалуйста, введите Ваше имя
Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты Ошибка в адресе почты
Пожалуйста, введите Ваше сообщение

Важное

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Предыдущая Следующая

Йога и бег. Владимир Ш.

Отзывы

Йога и бег. Владимир Ш.

Поступил очередной отклик о результатах регулярных занятий йогой. В этот раз о связи дыхания, йоги и бега... Хочу оставить х...

Подробнее

Алёна Душева

Отзывы

Алёна Душева

Недавно, я посетила лекцию по йоге в студии «3 часа 48 минут». На этой лекции мы рассмотрели такие актуальные вопросы как: виды йоги, ...

Подробнее

Мария Макарова

Отзывы

Мария Макарова

В коллекции отзывов очередное пополнение! На этот раз своей историей делится Мария Макарова... Мне йога позволила доказать, ...

Подробнее

Юлия Прыткина

Отзывы

Юлия Прыткина

В студию йоги «3 часа 48 минут» я пришла полгода назад. До этого йогой не занималась и была далека от спорта. На первых занятиях был...

Подробнее

Екатерина Кузминская

Отзывы

Екатерина Кузминская

В современном мире, полном стрессов и различного вида энергий (не всегда положительных), по моему мнению, самый простой способ держа...

Подробнее

Что ещё почитать...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Предыдущая Следующая

Проблемы от практики йоги

Статьи о йоге

Проблемы от практики йоги

Бывает, что приходят сообщения и письма, в которых спрашивается о том, что делать при тех или иных проблемах со здоровьем и может ли йога ре...

Подробнее

Занятия йогой и польза для…

Статьи о йоге

Занятия йогой и польза для здоровья

Всем известно, что даже простая утренняя зарядка улучшит самочувствие и поможет сохранить здоровье. А если эта зарядка - йога? То, уверя...

Подробнее

История Международного Дня йоги

Статьи о йоге

История Международного Дня йоги

21 июня 2001 года Португальской Конфедерацией йоги было предложено отмечать Международный (Всемирный) день йоги в летнее солнцестояние (21...

Подробнее

ОФП и отжимания - йога?

Статьи о йоге

ОФП и отжимания - йога?

Отвечаем сегодня на такие частые вопросы: «Влияет ли уровень общей физической подготовки (ОФП) на успехи в практике йоги?» «Почему новен...

Подробнее

Йога для Мужчин?

Статьи о йоге

Йога для Мужчин?

Достаточно часто можно услышать вопрос: «почему на занятиях йогой так мало мужчин?» Если ответить кратко, то потому, что йога слишком густ...

Подробнее

Осанка, боли в спине и…

Физиология и анатомия

Осанка, боли в спине и корректоры

Не так давно на нашем сайте была опубликована статья о нарушениях осанки и их профилактики средствами хатха-йоги, но так как данная тема вес...

Подробнее

Организация рабочего места оператора ПК

Физиология и анатомия

Организация рабочего места оператора ПК

На занятиях регулярно приходится объяснять о важности сохранения правильной позы на рабочем месте. Многие виды деятельности носят асимметрич...

Подробнее

Берегитесь инстайогов, вебинаров и йогу-онлайн!

Статьи о йоге

Берегитесь инстайогов, вебинаров и йогу-онлайн!

В качестве эпиграфа приведём несколько философских доводов: Если Вы совершили ошибку и не исправили её, то совершили две ошибки (кита...

Подробнее

Характеристика бронхиальной астмы и методы…

Физиология и анатомия

Характеристика бронхиальной астмы и методы воздействия средствами дыхательных техник «йогов»

Публикуем своеобразный реферат или доклад, в котором приведены характеристики «модных» заболеваний дыхательной системы: бронхиальн...

Подробнее

Профилактика нарушений осанки и йога

Физиология и анатомия

Профилактика нарушений осанки и йога

Здоровый позвоночник — ключевой показатель состояния здоровья человека. Функции органов и систем связаны с определёнными отделами позвон...

Подробнее
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
Предыдущая Следующая

Фото и видео отчёты с…

Блог йогов

Фото и видео отчёты с Международного Дня Йоги 2018

Благодарим всех участников открытого занятия в честь Международного Дня Йоги за хорошую компанию, фотографов за интересные фотографии, а...

Подробнее

Отчёт о праздновании Дня йоги…

Блог йогов

Отчёт о праздновании Дня йоги в Ульяновске 2017

18 июня на площади 100-летия Ленина состоялся большой праздник посвящённый празднованию Международного Дня Йоги. В этом году помимо тр...

Подробнее

19 июня 2016 состоялся йога-марафон…

Блог йогов

19 июня 2016 состоялся йога-марафон в честь Международного Дня Йоги

В минувшее воскресение прошло очередное празднование Международного Дня Йоги, как по всему миру, так и в Ульяновске. В этот раз событие...

Подробнее

Федерация Йоги России

Блог йогов

Федерация Йоги России

Первое и главное, что нужно знать о «Федерация йоги России» (далее по тексту сокращаем до ФЙР), так это то, что она ликвидирована, со всем...

Подробнее

В Ульяновске отпраздновали Международный день…

Блог йогов

В Ульяновске отпраздновали Международный день йоги 2015

Друзья! Сердечно поздравляем Вас с Международным Днём Йоги, который сегодня, 21 июня 2015 года, мы вместе отметили открытым занятием! Желаем...

Подробнее

Всемирный день Йоги в Ульяновске…

Блог йогов

Всемирный день Йоги в Ульяновске 2012

24 июня в Ульяновске прошло открытое занятие, приуроченное к празднованию Всемирного Дня Йоги. Организаторами выступили Ульяновское регион...

Подробнее

Фотоотчёт с празднования Всемирного дня…

Блог йогов

Подборка фотографий с празднования Дня йоги в 2011 году, который, в этот раз, совпал с празднованием "Дня молодёжи"...

Подробнее
  • VK
  • OK
© 2009-2019 Йога в Ульяновске. Заполняя любую форму на сайте или оставляя комментарий, вы даёте своё согласие на обработку своих персональных данных. Пользовательское соглашение использование сайта "Йога в Ульяновске".