A+ A A-

У студии йоги «3 часа 48 минут» первый юбилей - 5 лет!

Студии йоги «3 часа 48 минут» 5 лет! Вот и прошло 5 лет с момента открытия студии йоги «3 часа 48 минут». За это время в Ульяновске открылось много других йога-клубов - от небольших, на подобие нашего, до крупных фитнес-центров на любой вкус: "атмосферных", "модных", "с бассейном" и т.п. И это хорошо! Так как все они привлекают больше внимания к здоровому образу жизни.

Студия йоги «3 часа 48 минут» - пионер в этом нелёгком деле. "Нелёгком?" - спросите Вы. "Да!" - подтвердим мы. Об этом читаем ниже, через блок, два.

Принимаем поздравления

В честь дня рождения студии мы придумали следующие подарки (акции) для Вас:

Для того, чтобы замотивировать тех, кто давно не ходил (более 2 месяцев) и/или никак не соберётся прийти (не был ни разу) в течении рабочей недели - с 9 по 13 июля - действует специальная цена (1300 рублей) на абонемент 8 занятий.

И ещё пара, уже традиционных, акций:
«Бесплатное занятие - за друга/подругу!»
Суть очень простая: приходите на йогу вместе с друзьями и получите ещё одно занятие к своему абонементу за каждого приведённого друга, который приобрёл абонемент в течении 7 дней с первого занятия. Акция действует на месячные абонементы (от 8 занятий) и до 31 июля.

«Бесплатное занятие - за отзыв.»
Акция подготовлена специально для активных пользователей соц.сетей. Суть её очень проста: нужно написать отзыв о занятиях йогой в одном из йога-залов студии «3 часа 48 минут» у себя в профиле, прикрепив своё фото к нему, затем отмечаете нас (@yoga348 в VK, twitter, instagram, facebook и @yoga73 в Одноклассниках) либо в тексте, либо на фото. И не забудьте проставить хэштеги #ПораНаЙогу #yoga348 #yoga73. После проверки мы прибавляем одно занятие к Вашему абонементу. Акция работает до 31 июля. В зачёт идёт публикация в одной соц.сети.

Блок про "нелёгкий" труд.
Немного статистики... За 5 лет в стенах студии было проведено порядка 5000 занятий, которые по абонементам посетило более 300 человек, из них, все 5 лет, на регулярной основе, ходит только один человек и около 10 - более 3 лет.
В процентах получается, что только 3..5%, из числа купивших абонемент, людей регулярно занимаются, а если брать в расчёт и "разовых", то и вовсе получается, что только ~1% усилий преподавателей идёт "в цель", а все остальные 99% - "в воду".

Расшифруем, почему же появляются такие цифры, подтверждающие довод, что "преподавательская деятельность - малоблагодарное занятие".

Большинство практикующих не сразу могут ощутить результаты работы над собой, особенно если со здоровьем всё в порядке, поэтому большинство "блуждает" по клубам, ища "того самого" ощущения/инструктора/атмосферы, не успев полноценно познакомиться с методикой того или иного преподавателя, при этом, часто, относятся к выбору места и преподавателя с потребительской точки зрения: "хочу, чтобы, преподаватель и зал соответствовали моим ожиданиям".
Исходя из этого хотим дать следующие рекомендации: Есть также люди, которые занимаются регулярно в течении приличного срока, но со временем "остывают", из-за различных факторов, забывая о том, что практика йоги - рутинная, постоянная работа, требующая постоянных усилий над собой, которые, если подольше потерпеть, перестают доставлять дискомфорт и становятся нормой.
Всегда велик соблазн поддаться лени и найти себе различные оправдания, чтоб не ходить на йогу, все их для себя сами уже давно определили, поэтому, в качестве мотивации, приведём слова занимающихся в студии «3 часа 48 минут» об их личных стимулах к регулярной практике:
Меня мотивирует хорошее самочувствие после занятий, заметное улучшение физической формы, заметное улучшение осанки и исправление сколеоза.
Интересны специфические упражнения с дыханием и животом, т.к эффект от них, может быть я мало понимаю пока, но он есть.
Да, эффект от специфических упражнений заметен, проявляется в исчезновении отёчности в области живота, ног, что заметно сразу после занятия. Такого рода упражнения обходят стороной все другие тренинги.
Доставляет удовольствие осознание того, что всё лучше получается управлять своим телом. Привычный дискомфорт и боли в спине ушли. Чувствую себя помолодевшей, как будто отмотали назад лет десять. Появилось ощущение того, что ты многое сможешь достичь, если захочешь и будешь регулярно работать над поставленной целью.
Например, я подошла к тому, что начала изучать английский язык, хотя раньше считала, что я просто неспособна его выучить. Стала более уравновешенной, спокойной. Эмоциональные вспышки если и есть, то проходят поверхностно, не затрагивают меня так глубоко, как раньше. И это не может не радовать.
Дарья

Во-первых, просто нравится.
Во-вторых, уже тело требует хоть какой-то физической активности, если пропускаю по какой-то причине, то уже чего-то не хватает😊
В-третьих, когда что-то получается, то это непередаваемые ощущения, а, если не получается, то ничего страшного, когда-нибудь получится😊 дальше.
В-четвертых, очень хорошие инструкторы, у каждого есть свои акценты, но все хорошие😊
В-пятых, постепенное познание себя, своего тела и возможностей, вот если бы поменьше лени, то было бы вообще отлично😊
В-шестых, всегда улучшение самочувствия во время и после занятия, несмотря на то, что был тяжелый день😊
И в-седьмых, безграничная вера в то, что занятия, через много лет, помогут избавиться от проблем с позвоночником, или, хотя бы не усугубят их, а то, что йога положительно действует на гормональную систему организма, это факт! Ну, хватит, это вкратце.
А так я большая лентяйка, если иду на йогу, мне уже есть за что себя похвалить😊
Ольга

1. Хорошее самочувствие, т.е. отсутствие болей в спине, которые были ранее
2. Выравнивается эмоциональный фон
3. Интерес (познание себя и возможностей своего тела в моей возрасной нише, т.е. на что еще я гожусь и что еще могу или смогу😊

Я социопат Поэтому, чем меньше людей тем лучше. Утро - моё время, т.к. в это время меньше людей!
Надежда
А что Вас мотивирует регулярно заниматься йогой или почему Вы до сей поры не пошли или не возобновили занятия? Пишите в комментарии 👇

ответы на частые вопросы   отзывы  

Комментарии  
Владимир
#1 Владимир 06.07.2018 15:16
С юбилеем!
Цитировать
Добавить комментарий
Комментарии проходят модерацию для исключения спама.


Важное

Пожалуйста, введите Ваше имя
Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты Ошибка в адресе почты
Пожалуйста, введите Ваше сообщение
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Предыдущая Следующая

Алёна Душева

Отзывы

Алёна Душева

Недавно, я посетила лекцию по йоге в студии «3 часа 48 минут». На этой лекции мы рассмотрели такие актуальные вопросы как: виды йоги, ...

Подробнее

Мария Макарова

Отзывы

Мария Макарова

В коллекции отзывов очередное пополнение! На этот раз своей историей делится Мария Макарова... Мне йога позволила доказать, ...

Подробнее

Юлия Прыткина

Отзывы

Юлия Прыткина

В студию йоги «3 часа 48 минут» я пришла полгода назад. До этого йогой не занималась и была далека от спорта. На первых занятиях был...

Подробнее

Екатерина Кузминская

Отзывы

Екатерина Кузминская

В современном мире, полном стрессов и различного вида энергий (не всегда положительных), по моему мнению, самый простой способ держа...

Подробнее

Лариса Георгиевна

Отзывы

Лариса Георгиевна

Представляем Вашему вниманию ещё один отзыв, на этот раз от Ларисы Георгиевны... До йоги меня мучили боли в шее (шейный остеохондроз)...

Подробнее

Что ещё почитать...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Предыдущая Следующая

Фото и видео отчёты с…

Блог йогов

Фото и видео отчёты с Международного Дня Йоги 2018

Благодарим всех участников открытого занятия в честь Международного Дня Йоги за хорошую компанию, фотографов за интересные фотографии, а...

Подробнее

Советы по выбору коврика для…

Статьи о йоге

Советы по выбору коврика для йоги

«Какой коврик для йоги выбрать?» «Какой коврик для йоги лучше?» «Подойдёт ли туристический коврик для занятий?» «Где коврик для й...

Подробнее

Аюрведа - набор книг для…

Шастры

Аюрведа - набор книг для «чайника»

Аюрведа — это индийская традиционная система народной медицины, которая является одной из разновидностей альтернативной клинической («За...

Подробнее

Сукшма-Вьяяма и Стхула-Вьяяма - путь…

Статьи о йоге

Сукшма-Вьяяма и Стхула-Вьяяма - путь к здоровью

В данной заметке расскажем о системе динамических йоговских практик, изложенной Дхерендрой Брахмачари в своей книге «Йога-Сукшма-Вьяяма». ...

Подробнее

Йогасана Виджняна - Наука Йоги

Шастры

Йогасана Виджняна - Наука Йоги

"Йогасана Виджняна - Наука Йоги" (скачать) Современная наука, сфера исследований которой - большее понимание природы челове...

Подробнее

Уход за ковриком для йоги

Статьи о йоге

Уход за ковриком для йоги

Вот и подготовлена очередная заметка с ответом на частые вопросы. На этот раз расскажем о том, как ухаживать за ковриком для йоги. На...

Подробнее

Домашняя йога. Что можно делать…

Статьи о йоге

Домашняя йога. Что можно делать самостоятельно?

«Какой должна быть структура самостоятельных занятий йогой?» - достаточно частый вопрос, который задают практикующие. Ответим на этот...

Подробнее

Йога и гибкость - ответы…

Статьи о йоге

Йога и гибкость - ответы на частые вопросы

"Я хочу стать гибким, как "человек-змея", я хочу сесть на шпагат" - Чего только не услышишь от людей, которые приходят на йогу. ...

Подробнее

Йога после родов - ответы…

Статьи о йоге

Йога после родов - ответы на частые вопросы молодых мам о йоге

Если Вы читаете эту статью, значит у Вас случилось радостное событие! Примите искренние поздравления и пожелания здоровья, терпения и спок...

Подробнее
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
Предыдущая Следующая

Фото и видео отчёты с…

Блог йогов

Фото и видео отчёты с Международного Дня Йоги 2018

Благодарим всех участников открытого занятия в честь Международного Дня Йоги за хорошую компанию, фотографов за интересные фотографии, а...

Подробнее

Отчёт о праздновании Дня йоги…

Блог йогов

Отчёт о праздновании Дня йоги в Ульяновске 2017

18 июня на площади 100-летия Ленина состоялся большой праздник посвящённый празднованию Международного Дня Йоги. В этом году помимо тр...

Подробнее

19 июня 2016 состоялся йога-марафон…

Блог йогов

19 июня 2016 состоялся йога-марафон в честь Международного Дня Йоги

В минувшее воскресение прошло очередное празднование Международного Дня Йоги, как по всему миру, так и в Ульяновске. В этот раз событие...

Подробнее

Федерация Йоги России

Блог йогов

Федерация Йоги России

Первое и главное, что нужно знать о «Федерация йоги России» (далее по тексту сокращаем до ФЙР), так это то, что она ликвидирована, со всем...

Подробнее

В Ульяновске отпраздновали Международный день…

Блог йогов

В Ульяновске отпраздновали Международный день йоги 2015

Друзья! Сердечно поздравляем Вас с Международным Днём Йоги, который сегодня, 21 июня 2015 года, мы вместе отметили открытым занятием! Желаем...

Подробнее

Всемирный день Йоги в Ульяновске…

Блог йогов

Всемирный день Йоги в Ульяновске 2012

24 июня в Ульяновске прошло открытое занятие, приуроченное к празднованию Всемирного Дня Йоги. Организаторами выступили Ульяновское регион...

Подробнее

Фотоотчёт с празднования Всемирного дня…

Блог йогов

Подборка фотографий с празднования Дня йоги в 2011 году, который, в этот раз, совпал с празднованием "Дня молодёжи"...

Подробнее
  • VK
  • OK
© 2009-2018 Йога в Ульяновске. Заполняя любую форму на сайте или оставляя комментарий, вы даёте своё согласие на обработку своих персональных данных. Пользовательское соглашение использование сайта "Йога в Ульяновске".