Всё возможно в нашей жизни - было бы желание и точная цель, для достижения
которой нужно регулярно самостоятельно заниматься.
Говорят, что есть недостатки гипергибкости, какие они?
Специалисты по физиологии и медицине говорят, что гипергибкость
суставов часто приводит к самопроизвольному "выпаданию" суставов - это может
повредить суставные сумки, кроме того, износ этих частей тела тоже идет
активнее. Для того, чтобы себя нормально чувствовать "таким" людям приходится
постоянно поддерживать мышцы в форме, а перерыв в занятиях (например по болезни)
может оказаться очень болезненным.
Ульяновское Региональное представительство Федерации Йоги России информирует!
Скоро начнётся курс подготовки преподавателей йоги
по системе «Оптимальная Физическая Активность».
Специально для тех, кто хочет начать преподавать йогу или для инструкторов,
желающих более детально разобраться в тонкостях этого сложного мастерства, а
также курс будет полезен инструкторам любых других направлений, т.к. эту
методику можно применять не только в йоге, но и в танцах, спорте, фитнесе.
Студентами этого курса уже стали больше ста преподавателей йоги из Самары,
Тольятти, Твери, Казани, Бугульмы, Саратова, Уральска.
Интересный рассказ получился у одного из членов Тренерского совета Федерации Йоги России об положении дел в "Мире Йоги" нашей страны, да и, пожалуй, в большей части мира.
Какие "направления" сейчас больше пользуются спросом? Что привлекает людей на занятия йогой?
Свои мнения и выводы, пожалуйста, оставляйте в комментариях к данному материалу.
- Эдик, ты человек, более 20 лет занимающийся и преподающий йогу, в
двух словах скажи, для наших начинающих, что собой представляет собой "йога"?
- Согласно древним текстам и в адаптации к менталитету современного человека,
можно сказать, что йога-это инструмент для познавания природы «Я» человека.
- Какие есть виды йоги?
- Не смотря на обилие разных названий, существует лишь четыре йоги: Карма,
Бхакти, Джнани и Раджа. Это стратегическое разделение и все остальные йоги относятся
к одному из вышеперечисленных видов.
Многие люди задаются вопросом: «Что такое йога?». Существует множество
ответов на этот неоднозначный вопрос. И клуб «Йога в Ульяновске» тоже
имеет свою точку зрения…
Бодрость и сила тела – комплексами асан, направленных на выносливость, силу и прямой позвоночник, растяжки.
Гибкость ума, наблюдательность, внимательность – концентрацией внимания в различных частях тела, порой в нестандартном его положении. А также визуализации, наблюдение за дыханием и телом в целом.
Контроль чувств и эмоций – асаны на координацию, пранаяма, шавасана – релаксация и медитация.
Как йога улучшает работоспособность?
Люди обыкновенно ведут не правильный образ жизни и поэтому большинству тяжело утром встать с постели, не говоря уже про то, чтобы пойти куда-нибудь, тем более на работу. От этого и страдает производительность труда, особенно в первой половине дня.
Суставная разминка необходима для подготовки нашего тела к занятиям йогой, и
заключается она в прогревании всех суставов и групп мышц. Суставная разминка
необходима для исключения получения различного рода травм во время занятий йогой
как в мышцах, так и в суставах и сухожилиях, а травмы могут быть разными:
растяжения, вывихи, обрывы связок и сухожилий, поэтому разогреть тело просто
необходимо в нашем климате.
Немного о том, как я понимаю, что такое карма. Карма – понятие, относящееся к восточной философии. Понятие кармы часто упоминается в индуизме и буддизме. В большинстве источников кармой называют все действия или бездействия, в зависимости от ситуации, которые, так или иначе, могут влиять положительно или отрицательно на нашу жизнь сейчас или в будущем.
Приходите в субботу. в это время дети обычно в школе ;)открыть...
Жаль, что нет дневной группы, когда дети в школе посвятить бы время себе любимой...открыть...
как хорошо, что появились занятия по субботам! Обязательно буду ходить!открыть...
в России и в мире такого вида, как йога для беременных не существует, а если кто и продвигает этот брэнд - так это люди, кто на этом зарабатывает. Бер...открыть...
С первого же занятия понял, что йога - это не физкультура. Сразу видно, что Сергей знает чему учит. До занятия у Сергея занимался йогой почти полгода ...открыть...
Первое занятие на природе прошло... 
Копируем и на сайт несколько отзывов (из нашей 
Внимание! С сегодняшнего дня (10 мая) в Бьюти-клубе занятия с 20:00.
Ульяновское Региональное представительство Федерации Йоги России информирует!
Интересный рассказ получился у одного из членов Тренерского совета Федерации Йоги России об положении дел в "Мире Йоги" нашей страны, да и, пожалуй, в большей части мира.
- Эдик, ты человек, более 20 лет занимающийся и преподающий йогу, в
двух словах скажи, для наших начинающих, что собой представляет собой "
Многие задают вопросы:
Что даёт 
Суставная разминка необходима для подготовки нашего тела к занятиям йогой, и
заключается она в прогревании всех суставов и групп мышц. Суставная разминка
необходима для исключения получения различного рода травм во время занятий йогой
как в мышцах, так и в суставах и сухожилиях, а травмы могут быть разными:
растяжения, вывихи, обрывы связок и сухожилий, поэтому разогреть тело просто
необходимо в нашем климате.
