Всё возможно в нашей жизни - было бы желание и точная цель, для достижения
которой нужно регулярно самостоятельно заниматься.
Говорят, что есть недостатки гипергибкости, какие они?
Специалисты по физиологии и медицине говорят, что гипергибкость
суставов часто приводит к самопроизвольному "выпаданию" суставов - это может
повредить суставные сумки, кроме того, износ этих частей тела тоже идет
активнее. Для того, чтобы себя нормально чувствовать "таким" людям приходится
постоянно поддерживать мышцы в форме, а перерыв в занятиях (например по болезни)
может оказаться очень болезненным.
Ульяновское отделение Федерации Йоги России (ФЙР) приглашает к сотрудничеству клубы, инструкторов, общественные организации.
Инструктора и клубы - могут стать членами ФЙР, что даст возможность не только пройти обучение и сертификацию, получив официальные документы, дающие право легально проводить занятия по йоге, но и использовать фирменный стиль Федерации в своей деятельности. Ещё одно из преимуществ - автоматическое членство в Международной Федерации Йоги (IYF).
Рады Вам сообщить, что теперь в Ульяновске действует
Федерация Йоги России. Полномочия руководителя регионального представительства исполняет
Сергей Парфенов.
Мы очень рады, что в нашей стране есть такая организация, как
Федерация Йоги России (ФЙР), целью которой является объединение разрозненных
последователей йоги различных направлений в единую структуру, которая, по своей
сути, является частью государства, которое и оберегает её членов.
Многие люди задаются вопросом: «Что такое йога?». Существует множество
ответов на этот неоднозначный вопрос. И клуб «Йога в Ульяновске» тоже
имеет свою точку зрения…
Бодрость и сила тела – комплексами асан, направленных на выносливость, силу и прямой позвоночник, растяжки.
Гибкость ума, наблюдательность, внимательность – концентрацией внимания в различных частях тела, порой в нестандартном его положении. А также визуализации, наблюдение за дыханием и телом в целом.
Контроль чувств и эмоций – асаны на координацию, пранаяма, шавасана – релаксация и медитация.
Как йога улучшает работоспособность?
Люди обыкновенно ведут не правильный образ жизни и поэтому большинству тяжело утром встать с постели, не говоря уже про то, чтобы пойти куда-нибудь, тем более на работу. От этого и страдает производительность труда, особенно в первой половине дня.
Этот вид пранаямы нормализует внутричерепное давление, помогает при гипертонии, гайморите, благотворно влияет на органы слуха, вестибулярный аппарат и глазное дно, устраняет морщины на лице.
Суставная разминка необходима для подготовки нашего тела к занятиям йогой, и
заключается она в прогревании всех суставов и групп мышц. Суставная разминка
необходима для исключения получения различного рода травм во время занятий йогой
как в мышцах, так и в суставах и сухожилиях, а травмы могут быть разными:
растяжения, вывихи, обрывы связок и сухожилий, поэтому разогреть тело просто
необходимо в нашем климате.
Немного о том, как я понимаю, что такое карма. Карма – понятие, относящееся к восточной философии. Понятие кармы часто упоминается в индуизме и буддизме. В большинстве источников кармой называют все действия или бездействия, в зависимости от ситуации, которые, так или иначе, могут влиять положительно или отрицательно на нашу жизнь сейчас или в будущем.
Приходите в субботу. в это время дети обычно в школе ;)открыть...
Жаль, что нет дневной группы, когда дети в школе посвятить бы время себе любимой...открыть...
как хорошо, что появились занятия по субботам! Обязательно буду ходить!открыть...
в России и в мире такого вида, как йога для беременных не существует, а если кто и продвигает этот брэнд - так это люди, кто на этом зарабатывает. Бер...открыть...
С первого же занятия понял, что йога - это не физкультура. Сразу видно, что Сергей знает чему учит. До занятия у Сергея занимался йогой почти полгода ...открыть...
Первое занятие на природе прошло... 
Копируем и на сайт несколько отзывов (из нашей 
Ульяновское отделение Федерации Йоги России (ФЙР) приглашает к сотрудничеству клубы, инструкторов, общественные организации.
Многие задают вопросы:
Что даёт 
Суставная разминка необходима для подготовки нашего тела к занятиям йогой, и
заключается она в прогревании всех суставов и групп мышц. Суставная разминка
необходима для исключения получения различного рода травм во время занятий йогой
как в мышцах, так и в суставах и сухожилиях, а травмы могут быть разными:
растяжения, вывихи, обрывы связок и сухожилий, поэтому разогреть тело просто
необходимо в нашем климате.
