Йога в Ульяновске

Решил написать немного о пользе выполнения некоторых асан.

Поза змеи стимулирует работу щитовидной железы, мочеполовую систему (устраняется предрасположенность к образованию камней в почках например), желудочно-кишечный тракт (лечит гастрит и запоры).

Поза собаки (лицом вниз), кроме омоложения позвоночника и др. терапевтических свойств, указанных выше, улучшает работу головного мозга, повышает скорость бега, укрепляет лодыжки, улучшает форму ног.