|
Последние мои размышления привели меня к написанию этой небольшой заметки. Думаю, она окажется одинаково полезной и для новичков, и для тех, кто уже освоился в стихии йоги и готов приступить к чему-то большему. Поговорим мы с вами о такой интересной вещи, как «обратная связь».
Итак, что это? Обратная связь – это ваши мысли (интеллектуальный уровень), эмоции и впечатления (эмоциональный уровень) и ощущения тела (физический уровень), о которых вы можете рассказать своему наставнику по йоге. Почему это важно? Во-первых, вы делитесь. Вы делитесь своими переживаниями с человеком, который желает вам здоровья; ведь все усилия вашего инструктора по йоге направлены на то, чтобы вы стали бодрыми, здоровыми и всегда чувствовали прилив сил. Во-вторых, инструктор всегда сможет подкорректировать вас, если что-то вы делаете неправильно. В-третьих, каждый наставник тоже когда-то был новичком. И кому как не ему известно, с какими трудностями сталкивается каждый начинающий! И это, собственно, вновь возвращает нас к пункту два. Обратная связь – это своеобразное общение, порою поистине обогащающее и познавательное. Будьте уверены, ваш инструктора по йоге всегда рад вас выслушать. Обращайтесь к нему с вопросами, делитесь! Да пребудет с вами удача!
 |
Показать/скрыть комментарии
Показать/скрыть форму отправки
Блог йогов 
