Йога в Ульяновске

Бывают люди, которым современная медицина уже мало помогает, и тогда многие обращаются к нестандартным методам лечения: экстрасенсы, ребёфинг, маги, но это не приносит пользы, как правило.

Поговорим о некоторых способах лечения. Начну с одного из самых распространенных заболеваний – грыжа позвоночных дисков.

Идею внедрения в акцию уборки мусора мне подсказало его огромное количество в местах отдыха и просто на прилегающих к Ульяновску территориях.

За месяц занятий на природе накопилось много фотографий поэтому "вывешиваю" те, где мы производим уборку перед началом, называем мы это мероприятие "карма-йога"...

Вот и прошли первые занятия йогой на природе или Open.Air.Yoga. Людей, посещающих данное мероприятие постепенно прибавляется, на последнем уже нас семеро было (с инструктором).

Занятие на природе в очередной раз прошло успешно.
Поляна и её окрестности становятся всё чище. Для того чтобы набрать по пакету мусора приходилось удаляться на большее, чем обычно, расстояние.
Результатом карма-йоги стало четыре мусорных пакета и половина ящика с бутылками...

Видеоотчёт о первом занятии йогой на природе в этом году :)
Спасибо каналу Репортер, Татьяне Дамадановой и её команде ;)!

Танцы босиком удались на славу!!!
Как и было обещано, мероприятие проходило без обуви, играла музыка разных народов мира. Кое-кто даже пришел в этническом костюме, а некоторые девушки взяли специальные пояса для восточных танцев.

Вот захотелось бы поделиться впечатлениями от занятий йогой на природе... По началу я занимался по старинке – на коврике. Впечатления от природного спорт-зала были наилучшими: зелень кругом, чудесное пение птиц, деревьев, травы и ветра, ароматерапия – и всё это естественное, натуральное...

Решил написать немного о пользе выполнения некоторых асан.

Поза змеи стимулирует работу щитовидной железы, мочеполовую систему (устраняется предрасположенность к образованию камней в почках например), желудочно-кишечный тракт (лечит гастрит и запоры).

Поза собаки (лицом вниз), кроме омоложения позвоночника и др. терапевтических свойств, указанных выше, улучшает работу головного мозга, повышает скорость бега, укрепляет лодыжки, улучшает форму ног.

Решил написать об улучшении кровоснабжения области малого таза.

Одним из самых действенных методов является обыкновенная йоговская разминка: различные виды вращения тазом, бёдрами, махи ногами и т.д.

Конечно, текстом описать выполнение этих движений сложновато, но попытаюсь...

О пользе свежего воздуха трубят повсюду. Только звон труб по всей вероятности настолько громок, что мы его не слышим, причисляя этот призыв ко всем прочим звукам, которые мы стали склонны игнорировать. Почему – то… Вероятно потому, что говорить может каждый, кричать тоже, а вот показать живой яркий пример – нет. А ведь свежий воздух, прогулка – это потрясающие вещи! Только наша верная подруга Лень всегда отговаривает нас от этого – видимо, боится «замерзнуть».