A+ A A-

Блог йогов

Блог по йоге

В данной категории сайта публикуются отчёты о прошедших мероприятиях, фотографии, мысли, советы и прочая информация так или иначе связанная с практикой йоги.

Заметки подготовлены не только инструкторами по йоге, но и непосредственно самими занимающимися йогой.

У блога есть подкатегории:
+ "Револьвер" - обзор и анализ фильма "Револьвер" Гая Ричи.
+ "Интересное о йоге в СМИ" - перепечатки и обзоры публикаций о йоге в СМИ и других блогах.

Кое-что про асаны

Немного о пользе выполнения некоторых асан.

 

Поза змеи стимулирует работу щитовидной железы, мочеполовую систему (устраняется предрасположенность к образованию камней в почках например), желудочно-кишечный тракт (лечит гастрит и запоры).

Поза собаки (лицом вниз), кроме омоложения позвоночника и др. терапевтических свойств, указанных выше, улучшает работу головного мозга, повышает скорость бега, укрепляет лодыжки, улучшает форму ног.

ps при условии правильного выполнения поз ;-)

Йоговская разминка

Решил написать об улучшении кровоснабжения области малого таза.

Одним из самых действенных методов является обыкновенная йоговская разминка: различные виды вращения тазом, бёдрами, махи ногами и т.д.

Конечно, текстом описать выполнение этих движений сложновато, но попытаюсь...

Прогулки во сне и наяву

О пользе свежего воздуха трубят повсюду. Только звон труб по всей вероятности настолько громок, что мы его не слышим, причисляя этот призыв ко всем прочим звукам, которые мы стали склонны игнорировать. Почему – то… Вероятно потому, что говорить может каждый, кричать тоже, а вот показать живой яркий пример – нет. А ведь свежий воздух, прогулка – это потрясающие вещи! Только наша верная подруга Лень всегда отговаривает нас от этого – видимо, боится «замерзнуть».

Обзор фильма Револьвер

Все персонажи фильма - это один человек


Револьвер - история, происходящая внутри каждого...
  • Джейк Грин - обычный ум.
  • Зак (толстый, разводчик) - ум воспитания, умение следовать законам или традициям общества.
  • Ави (шахматист, расчётчик) - ум образования (умение рассчитать).

Трое главных персонажей носят имена библейских Патриархов. Ави (сокращенное от Авраама), Зак (сокращенное от Исаака) и Джейк (сокращенное от Иакова). Кроме того, согласно библейской энциклопедии, “Ави” означает “Бог есть Отец”.

Интересные обзоры фильма Револьвер

ПостерПредставляем Вашему вниманию несколько обзоров "Револьвера", в которых приводятся интересные мнения о фильме, а также производится подробный анализ героев и некоторых цитат.


Перед изучением обзоров рекомендуем почитать интервью с Гаем Ричи - так информация будет яснее восприниматься.



И все-таки, о чем фильм «Револьвер»? (перевод интервью Гая Ричи от 12 сентября 2005 года)

Режиссёр фильма Револьвер - Откуда взялось вдохновение для фильма «Револьвер»?
- Это была высшая точка концепции реальности, хотя зародыш застрял в моем уме вокруг идеи: «разводки из разводок». Я очарован тем, как можно обмануть ум и личность, эта концепция оказалась настолько смелой, настолько радикальной, что по меньшей мере меня довольно привлекла. Формула разводки довольно проста – вы соблазняете людей их собственной жадностью. Мы все можем быть обмануты, но в какой то момент мы понимаем, что будучи обманутыми, мы сами позволили это с собой сделать. Есть известная книга, которая называется «Большая Разводка», которая работает над формулой согласно которой невозможно развести честного человека. Я был также привлечен этой идеей. Большой сложностью было взять интеллектуальную концепцию и одеть ее в привлекательную оболочку, сделать привлекательным и футуристическим повествованием, потому что фильмы о понятиях далеко не всегда интересно смотреть. Важно что бы фильм транслировался на развлекательном уровне. То, что вы хотите от кино – это развлечение, но мне нравится быть интеллектуально щекотливым и стимулировать чувства. Мне понадобилось три года, что бы написать этот фильм, в то время как на «Большой куш» у меня ушло три месяца. По сути это довольно простой фильм, более сложным было одеть его в повествование.

Интервью с Джейсоном Стетхемом (актёром, сыгравшим мистера Грина)

Джейсон Стетхем- Опишите главного героя вашего фильма "Револьвер"?
- Его имя - Джейк Грин. Он мошенник, осужденный игрок. По вине легендарного криминального авторитета Дороти Мака Джейк попадает в тюрьму. После освобождения, удача не изменяет ему в течение двух лет, и он становится богачом. Самое время, чтобы отомстить своему врагу...

- То есть Джейк приходит в казино только, чтобы поквитаться с обидчиком?
- Конечно. Унизить такого человека, как Дороти Мака самая верная мотивация его поступков. Для людей его круга - это дело чести. У него были с ним свои счеты, и личная месть всегда стояла на первом месте.

Интервью с Гаем Ричи перед премьерой

Если хочешь стать умнее — играй с более умным противником - Опишите ваших героев...
- Джейк Грин - герой собирательный. В нем есть черты каждого из нас.
Все остальные персонажи являют собой вполне определенные личностные типы. Джейк, Ави и Зак - это одна сторона нашего характера, Дороти Мача, Лили Уолкер и Лорд Джон - другая. Трое последних представляют темную сторону человеческой натуры. Они - совокупность человеческих слабостей и пороков.

- Выходит, что Джейк, Ави и Зак на стороне добра, а остальные - на стороне зла?
- Я бы не хотел апеллировать такими понятиями, как добро и зло. Мой фильм не о морали и этике, а об игре, которая не может быть хорошей или плохой.
Вопрос в том, сможешь ли ты выиграть, и удастся ли тебе это сделать быстрее соперника. Джейк, Ави и Зак - просто игроки, которые задумали стать победителями. Все герои отвечают различным сторонам нашей натуры: у нас есть свои недостатки и слабости, мы постоянно соревнуемся друг с другом и хотим всегда побеждать.

- А кто же Сэм Голд?

Медитация - лекарство от бессонницы и депрессии

Медитация - лекарство от бессонницы и депрессииУченые из Университета Южной Калифорнии считают, что медитация является лучшим способом борьбы против бессонницы. При этом снижаются симптомы стресса и уменьшается состояние тревожности. Особенно полезна эта восточная практика пожилым людям.

Около 50% людей в возрасте от 55 лет и старше имеют проблемы со сном. Умеренные нарушения сна у пожилых людей связаны с усталостью, расстройствами настроения, например, депрессивными симптомами, и снижением качества жизни. В исследовании приняли участие 49 человек. Средний возраст добровольцев составлял 66 лет.

При изучении медитации при экспериментах участников разделили на 2 группы. 24 человека практиковали медитацию, а 25 добровольцев прошли стандартизированную программу обучения гигиене сна. Затем учёные оценили различия между группами с помощью Питтсбургского индекса качества сна, отражающего степень выраженности нарушений сна.

Йога помогает снизить риск болезней сердца

Йога помогает снизить риск болезней сердца

Последнее исследование американских и нидерландских ученых подтвердило, что занятия йогой существенно помогают контролировать и снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты работы опубликованы в журнале European Journal of Preventive Cardiology.

Как показал обзор 37 рандомизированных (случайная выборка) исследований, в которых приняли участие 2768 человек, занятия йогой полезны в той же степени в снижении сердечно-сосудистого риска, как и обычно рекомендуемые для этого физические упражнения – езда на велосипеде и спортивная ходьба.

В Индии появился министр по йоге

председатель правительства Индии Нарендра Моди Премьер-министр Индии объявил о преобразовании департамента занимавшегося вопросами йоги и древних медицинских практик, в полноценное министерство.

Первым главой учрежденного в Индии Министерства аюрведы, йоги, унани, сиддха и гомеопатии стал Шрипад Наик, который до сей поры совмещал посты министра культуры и министра туризма, но и третий портфель Наик принял с энтузиазмом: "Это наша система, и она не получала достаточного продвижения. Мы понесем ее в массы" — сказал он.

Обратная связь

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Предыдущая Следующая

Юлия Прыткина

Отзывы

Юлия Прыткина

В студию йоги «3 часа 48 минут» я пришла полгода назад. До этого йогой не занималась и была далека от спорта. На первых занятиях был...

Подробнее

Екатерина Кузминская

Отзывы

Екатерина Кузминская

В современном мире, полном стрессов и различного вида энергий (не всегда положительных), по моему мнению, самый простой способ держа...

Подробнее

Лариса Георгиевна

Отзывы

Лариса Георгиевна

Представляем Вашему вниманию ещё один отзыв, на этот раз от Ларисы Георгиевны... До йоги меня мучили боли в шее (шейный остеохондроз)...

Подробнее

Екатерина К.

Отзывы

Екатерина К.

Представляем Вашему вниманию очередной отзыв о занятиях в студии йоги «3 часа 48 минут», в этот раз от молодой мамы, которая при помощи регу...

Подробнее

Отзыв Сергея Гогина

Отзывы

Отзыв Сергея Гогина

Представляем Вашему вниманию ещё один отзыв о занятиях в студии йоги "3 часа 48 минут". В этот раз, от Сергея Гогина. Занимаюсь в с...

Подробнее

Что ещё почитать...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Предыдущая Следующая

Уход за ковриком для йоги

Статьи о йоге

Уход за ковриком для йоги

Вот и подготовлена очередная заметка с ответом на частые вопросы. На этот раз расскажем о том, как ухаживать за ковриком для йоги. На...

Подробнее

Домашняя йога. Что можно делать…

Статьи о йоге

Домашняя йога. Что можно делать самостоятельно?

«Какой должна быть структура самостоятельных занятий йогой?» - достаточно частый вопрос, который задают практикующие. Ответим на этот...

Подробнее

Йога и гибкость - ответы…

Статьи о йоге

Йога и гибкость - ответы на частые вопросы

"Я хочу стать гибким, как "человек-змея", я хочу сесть на шпагат" - Чего только не услышишь от людей, которые приходят на йогу. ...

Подробнее

Йога после родов - ответы…

Статьи о йоге

Йога после родов - ответы на частые вопросы молодых мам о йоге

Если Вы читаете эту статью, значит у Вас случилось радостное событие! Примите искренние поздравления и пожелания здоровья, терпения и спок...

Подробнее

Стили и виды йоги

Статьи о йоге

Стили и виды йоги

Многим интересно узнать о том какие виды йоги существуют и как выявить "настоящую йогу". Эти вопросы возникают в виду того, что, чут...

Подробнее

Эка Пада Раджакапотасана (поза…

Статьи о йоге

Эка Пада Раджакапотасана  (поза Голубя) - частые ошибки, травмобезопасность, рекомендации как правильно сделать

На занятиях приходится часто объяснять практикующим о методике правильного выполнения асан, о травмобезопасности и различных возможностях ...

Подробнее

Хатха-Йога-Прадипика

Шастры

Хатха-Йога-Прадипика

«Хатха-йога-прадипика» («прояснение Хатха-йоги» в переводе с санскрита) — древнейший уцелевший классический, написанный на санскрите, те...

Подробнее

Встречи с Дхирендрой Брахмачари

Йоги

Встречи с Дхирендрой Брахмачари

Рассказ Александра Мисюкова о встрече с Дхирендрой Брахмачари и кратком курсе обучения, пройденного у Мастера. Апрель 1993 года. Палящее...

Подробнее

Ученик Свами Дхирендры Брахмачари о…

Йоги

Ученик Свами Дхирендры Брахмачари о своём учителе

Йогачарья Гириш Ажха, ученик и бывший секретарь Свами Дхирендры Брахмачари рассказал о своём учителе... Я родился и воспитывался в Де...

Подробнее
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
Предыдущая Следующая

19 июня 2016 состоялся йога-марафон…

Блог йогов

19 июня 2016 состоялся йога-марафон в честь Международного Дня Йоги

В минувшее воскресение прошло очередное празднование Международного Дня Йоги, как по всему миру, так и в Ульяновске. В этот раз событие...

Подробнее

В Ульяновске отпраздновали Международный день…

Блог йогов

В Ульяновске отпраздновали Международный день йоги 2015

Друзья! Сердечно поздравляем Вас с Международным Днём Йоги, который сегодня, 21 июня 2015 года, мы вместе отметили открытым занятием! Желаем...

Подробнее

Всемирный день Йоги в Ульяновске…

Блог йогов

Всемирный день Йоги в Ульяновске 2012

24 июня в Ульяновске прошло открытое занятие, приуроченное к празднованию Всемирного Дня Йоги. Организаторами выступили Ульяновское регион...

Подробнее

Фотоотчёт с празднования Всемирного дня…

Блог йогов

Подборка фотографий с празднования Дня йоги в 2011 году, который, в этот раз, совпал с празднованием "Дня молодёжи"...

Подробнее

Отчёт об акции Open.Air.Yoga 2011

Блог йогов

Отчёт об акции Open.Air.Yoga 2011

Первое занятие на природе прошло... Было нас не много, но всем было интересно. Всем принявшим участие - огромное СПАСИБО! В начале мы н...

Подробнее

Проблемы от практики йоги?

Блог йогов

Проблемы от практики йоги?

Пришло письмо - крик души: "Йогой занималась год с хвостиком с инструктором, потом операция и ещё и ещё, сейчас не могу заниматься в группе...

Подробнее

Про здоровье - по звонкам…

Блог йогов

Про здоровье - по звонкам посетителей сайта

Бывают люди, которым современная медицина уже мало помогает, и тогда многие обращаются к нестандартным методам лечения: экстрасенсы, ребёфин...

Подробнее
  • VK
  • OK
© 2009-2017 Йога в Ульяновске. Заполняя любую форму на сайте или оставляя комментарий, вы даёте своё согласие на обработку своих персональных данных. Пользовательское соглашение использование сайта "Йога в Ульяновске".