Танцы босиком удались на славу!!! Как и было обещано, мероприятие проходило без обуви, играла музыка разных народов мира. Кое-кто даже пришел в этническом костюме, а некоторые девушки взяли специальные пояса для восточных танцев.
Вот захотелось бы поделиться впечатлениями от занятий йогой на природе... По началу я занимался по старинке – на коврике. Впечатления от природного спорт-зала были наилучшими:
зелень кругом, чудесное пение птиц, деревьев, травы и ветра, ароматерапия – и всё это естественное, натуральное. Не один искусственный зал такого чуда не может обеспечить, хоть музыку включайте, хоть ароматические лампы или палочки зажигайте – хотя в зимнее время это единственный вариант.
Потом я стал заниматься и вовсе без подстилки, босяком. Это что-то с чем-то! Трава нежно массирует ступни ног, и она способна заменить коврик с лихвой, особенно там, где трава особенно высокая и мягкая.
Решил написать немного о пользе выполнения некоторых асан.
Поза змеи стимулирует работу щитовидной железы, мочеполовую систему (устраняется предрасположенность к образованию камней в почках например), желудочно-кишечный тракт (лечит гастрит и запоры).
Поза собаки (лицом вниз), кроме омоложения позвоночника и др. терапевтических свойств, указанных выше, улучшает работу головного мозга, повышает скорость бега, укрепляет лодыжки, улучшает форму ног.
Комментарии йогов
Занятия йогой на природе А никто и не говорит, что путь йоги легок и безопасен... Скорее наоборот, почти всюду я натыкаюсь, на то что без ή..
Запущен новый раздел сайта - "Виртуальная Библиотека", где будут "выкладываться" полезные материалы для йогов и не только ;) смежные темы тоже будут задействованны. Ваши предложения оставляйте в соответствующей ветке нашего форума.
27 декабря в 12:00, в честь наступления Нового 2010 Года состоится праздник под названием "Танцы босиком"!
Название говорит само за себя! Будут танцы босиком, под этническую музыку разных народов мира: Индийская, Арабская, Африканская, Бразильская, Испанская...
Танцевать будем без обуви!
Экзотические и этнические костюмы, маски приветствуются!
Место проведения - наш зал йоги на Московской 5а (бывшая 54 школа). Карта.
С 4-го января занятия с 19:00 переносятся на 19:30, а на 18:00 идет набор группы. Длительность занятий сохраняется та же - 1,5 часа. Занятие с 19:00 часов 1 января переносится на 5 января (вторник), время начала занятия 19:30.
Бодрость и сила тела – комплексами асан, направленных на выносливость, силу и прямой позвоночник, растяжки.
Гибкость ума, наблюдательность, внимательность – концентрацией внимания в различных частях тела, порой в нестандартном его положении. А также визуализации, наблюдение за дыханием и телом в целом.
Контроль чувств и эмоций – асаны на координацию, пранаяма, шавасана – релаксация и медитация.
Как йога улучшает работоспособность?
Люди обыкновенно ведут не правильный образ жизни и поэтому большинству тяжело утром встать с постели, не говоря уже про то, чтобы пойти куда-нибудь, тем более на работу. От этого и страдает производительность труда, особенно в первой половине дня.
Суставная разминка необходима для подготовки нашего тела к занятиям йогой, и
заключается она в прогревании всех суставов и групп мышц. Суставная разминка
необходима для исключения получения различного рода травм во время занятий йогой
как в мышцах, так и в суставах и сухожилиях, а травмы могут быть разными:
растяжения, вывихи, обрывы связок и сухожилий, поэтому разогреть тело просто
необходимо в нашем климате.
Многие люди задаются вопросом: «Что такое йога?». Существует множество
ответов на этот неоднозначный вопрос. И клуб «Йога в Ульяновске» тоже
имеет свою точку зрения…
Немного о том, как я понимаю, что такое карма. Карма – понятие, относящееся к восточной философии. Понятие кармы часто упоминается в индуизме и буддизме. В большинстве источников кармой называют все действия или бездействия, в зависимости от ситуации, которые, так или иначе, могут влиять положительно или отрицательно на нашу жизнь сейчас или в будущем.
осознанные проекции (14)
Танцы босиком удались на славу!!! 
Запущен новый раздел сайта - 
С 4-го января занятия с 19:00 переносятся на 19:30, а на 18:00 идет набор группы. Длительность занятий сохраняется та же - 1,5 часа.
Что даёт 
Суставная разминка необходима для подготовки нашего тела к занятиям йогой, и
заключается она в прогревании всех суставов и групп мышц. Суставная разминка
необходима для исключения получения различного рода травм во время занятий йогой
как в мышцах, так и в суставах и сухожилиях, а травмы могут быть разными:
растяжения, вывихи, обрывы связок и сухожилий, поэтому разогреть тело просто
необходимо в нашем климате. 
